¿Te gustaría saber cómo cautivar la atención de tu entorno y de la persona que te gusta? Te has preguntado alguna vez «¿Cómo puedo ser una persona más atractiva?» Perfecto, en este artículo te voy a dar las claves más eficaces y sencillas de aplicar para ello.
Sabes bien, que si en alguna ocasión alguien te ha llamado la atención y tú has conseguido llamar la suya, habrás tenido un subidón de autoestima que te habrá hecho sentir genial.
Estas claves son infalibles para conseguir ese objetivo. Cuando las pongas en práctica y veas que te funcionan, no vas a poder parar de pensar en ellas.
1. ¿POR QUÉ NOS GUSTAMOS UNOS A OTROS?
Antes de empezar, no te has preguntado nunca ¿Por qué unas personas te resultan más atractivas que otras?
Pues esto depende de muchos factores. Para entendernos un poco mejor:
Cuando alguien “te gusta”, quien decide es tu inconsciente.
Es tu inconsciente quien selecciona a unas personas u otras en función de sus cualidades y por supuesto del atractivo físico.
Tu inconsciente decide, y hace equipo con tus experiencias previas, tus expectativas y tus posibilidades.
Que termines fijándote en una persona u otra dependerá también de la finalidad que estés buscando.
¿Quieres una relación ocasional? ¿buscas una pareja? ¿una amistad? ¿compañía?
TU ATENCIÓN SE FIJARÁ EN AQUELLAS PERSONAS QUE ENCAJEN EN TU MOLDE DE “PAREJA ESTABLE IDEAL” “AMISTAD IDEAL” “COMPAÑÍA IDEAL” etc…
¿Qué y quién te gusta a ti?
Ahora que ya hemos introducido un poco el tema, vamos al salseo que te interesa.
Piensa en las personas que te llaman la atención.
Haz una lista con aquellas personas que te gustan, y reflexiona sobre aquellas cosas que tienen para que te gusten.
Te dejo aquí un ejemplo:
¡Ahora te toca a ti! Disfruta del proceso de hacer el ejercicio.
Ya sabes porque alguien te gusta, pero y tú ¿Porqué gustas?
¿Te gustaría causar esas buenas impresiones también en otros?
Puedes hacer este ejercicio para entender qué aportas tú a los demás y porque tú le puedes gustar a otros.
¿Qué aportar en cada una de esas áreas?
Si has profundizado bien en tus sentimientos y pensamientos ya habrás entendido qué es lo que te gusta a ti de los demás, ya eres más consciente de lo que tu aportas.
Esto es fundamental para que sepas qué buscar y de qué personas rodearte. Te animará a acercarte a aquellas personas que te gustan sabiendo tú qué aportas. Irás más confiado.
Ahora quiero darte unos TIPS, que te ayudarán a ser más carismático y atractivo en cualquier área de tu vida.
ADVERTENCIA⚠️⚠️⚠️:
Leyendo este artículo no vas a conseguir TODO lo que te propongas, si alguien te promete eso es mentira.
Si fuese así de fácil yo leería este artículo pensando en Brad Pitt y ya lo tendría hecho…
Pero si que te puedo asegurar que estarás más cerca que antes de gustarle a esa persona que te gusta si aplicas los tips, consejos y ejercicios que te vamos dando y trabajas a partir de ello de forma consciente.
Aclarado esto… ¡Pasemos a los tips!
2. TIPS PARA SER MÁS ATRACTIVO
No intentes cumplir las expectativas de los demás, busca la tuya propia
En el momento que tienes claro quién eres, qué te gusta, que buscas en los demás…
Seguir las expectativas de otras personas, sólo te va a causar frustración, porque al final vas a dejar de ser tú mismo, para pasar a ser una copia de lo que esa persona quiere que seas.
Además, no todo el mundo tiene las mismas expectativas hacia nosotros y es prácticamente imposible cumplir con la demanda de cada persona de nuestro entorno.
Mira, te voy a poner un ejemplo muy sencillo para entenderlo:
Si tú vas a una pizzería, y pides una pizza de Margarita, pero le dices al dependiente que le añada jamón york, queso, piña, orégano…
El dependiente igual se queda un poco extrañado, y te dice, “Perdona, pero esto es una pizza hawaiana” y tú insistes en que “No, no, es una pizza margarita como a ti te gusta”.
(Se que no es una pizza🍕 margarita… Pero tiene buena pinta y me ha apetecido ponerla… Y comérmela también)
Bien, ¿Qué te quiero decir con este ejemplo?
Pues que por mucho que te guste la pizza Margarita, si tu la cambias y le añades o quitas cosas pierde su esencia y se convierte en otra cosa.
Obviamente no vas a ser la misma pizza margarita toda tu vida, irás evolucionando, pero que esos cambios no sea por satisfacer las expectativas de otras personas que no seas tu.
Si te obsesionas con cumplir las expectativas de otras personas, acabarás perdiendo tu esencia y dejando de ser tú mismo/a, sin estar nunca completamente satisfecho y viviendo en una exigencia constante, y créeme que eso es una esclavitud (no necesaria).
¿QUÉ PUEDO HACER PARA QUE ESTO NO SUCEDA?
Primero, analiza si las cosas que estás haciendo, lo haces porque realmente te gusta y te apetece o porque quieres complacer a otra persona.
¿Cómo lo vas a observar?
Muy sencillo, si al hacerlo sientes incomodidad, malestar o cualquier otro tipo de emoción negativa, ahí lo tienes, estás complaciendo.
Recuerda, que al cumplir las expectativas de alguien, estarás fallando en las de otra persona y lo más importante, en las tuyas propias, así que busca coherencia entre tus valores y tus prioridades, y cumple con ellas.
De paso, te propongo un MANTRA para cuando te sientas en una situación en la que ves que no estás actuando realmente como te gustaría a ti, sino a los demás:
“NO SOY UN DONUT, NO PUEDO GUSTAR A TODO EL MUNDO”.
(Si no te gustan los Donuts lo siento, pero no te puedo creer).
Conoce quien eres y por qué molas
Madre mía, aquí se viene el momento de subirte un poco la autoestima.
Porque obviamente tienes unos atributos estupendos y habrás realizado numerosos éxitos en tu vida, pero probablemente no seas consciente de alguno de ellos o ni te acuerdes, así que es momento de sacarlos a la luz para que tú mismo veas lo increíble que eres y de esta forma, tengas mayor confianza en ti y lo proyectes con los demás (que es algo que atrae mucho😉😉 💪💪).
Y tu dirás, ¿Esta persona es vidente? ¿Cómo sabe que he tenido tantos éxitos y que tengo buenos atributos?
No soy vidente, ni quiero serlo. Pero todos nosotros tenemos nuestras luces y nuestras sombras.
Todos tenemos nuestros éxitos y para conseguir esos éxitos se necesitan unos atributos concretos.
-
Pon el foco en ti mismo/a
El problema existe cuándo ocultamos esos éxitos o les quitamos importancia.
Todos tenemos atributos destacables, y si piensas que ni tienes esos atributos o no encuentras esos éxitos de los que te hablo sigue buscando…
Estás siendo injusto/a contigo mismo/a.
Quizás estés pensando que ese éxito ya lo ha tenido otra persona o que ese atributo a lo tienen miles de personas, ¿Y qué?
Es TU ÉXITO y lo conseguiste tu. Nos debemos fortalecer con esos éxitos para conseguir más éxitos.
Vamos a hacer un ejercicio que hacemos en Psicología y Comunicación que me encanta.
1º Escribir tus éxitos (personales, profesionales, académicos…)
2º Reflexionar sobre las cualidades/atributos necesarios para haber conseguido ese éxito
3º ¡DARTE CUENTA! Si has conseguido eso en algún momento es porque eres así, no hay más.
Este ejercicio suena muy simple explicado de esta manera, pero se debe realizar con cariño y cuidado para que se interne dentro de ti.
No solemos premiarnos por nuestros logros, sabiendo que siendo generosos con nosotros mismos, avanzaremos mucho más.
“Cualquier cosa que tú puedes hacer o soñar, empiézalo.
¡La audacia tiene genio, poder y magia en sí misma!”
Johann Wolfgang Von Goethe.
-
Cuidado con las Auto-exigencias
Deja atrás las auto-exigencias excesivas, ya que éstas no suelen tener una visión demasiado realista de nuestros puntos fuertes.
“Todo lo que nosotros somos es el resultado de lo que hemos pensado”
Buda
¿Y cómo gestiono mejor esas autoexigencias?
Buena pregunta, porque justamente lo vamos a tratar en el siguiente punto con un ejercicio.
Nuestras autoexigencias distorsionan nuestra realidad, ya que realmente no existe una realidad única e inamovible…
No quiero ser demasiado filosófica pero para ti, la realidad que ves es la única que puedes percibir, por lo que si la llenas de autoexigencias tu realidad se verá distorsionada.
- Si quieres conocer más a fondo el concepto de las exigencias y cómo nos afectan te dejo uno de nuestros artículos, ¡MUY interesante!
- 👉🏽👉🏽¿Cómo Ser Menos Exigente?¡Los Pasos Para Conseguirlo!
👈🏽👈🏽 -
Ejercicio de identidad social
Te propongo un ejercicio para que veas como se distorsiona la realidad de lo que tú piensas de ti mismo frente a lo que piensa la gente de tu entorno. ¡Allá vamos!
Le llamamos el ejercicio de «Los Atributos».
Vale, no suena muy épico… Pero es uno de los ejercicios que más información nos da de los que utilizamos.
Pide a 10 personas que sean cercanas a ti que te definan utilizando 5 atributos positivos. Puede que te dé un poco de vergüenza, pero piensa que puedes pedirlo por WhatsApp.
En Psicología y Comunicación lo hemos hecho muchas veces y siempre nos ayuda mucho, ¡Dale una oportunidad!
Intenta que las personas sean de círculos diferentes, para que haya una mayor variabilidad.
Créeme que te quedarás realmente sorprendido al verte bajo la perspectiva de diferentes personas. Lo que puedes hacer es escribir en un folio todos estos atributos y guardarlo.
De esta forma, podrás recurrir a ellos en momentos de “bajona”.
Además, el objetivo con el ejercicio es que te sirva para darte cuenta de quién eres realmente.
Que te ayude a reflexionar y reformular tu autoconcepto, ya que la información que recibimos de esas personas no la podemos cambiar, es lo que transmitimos realmente.
Por así decirlo, esa información es objetiva.
Comunícate de manera asertiva
Espera, espera… ¿Todavía no nos has pedido el e-book gratuito sobre asertividad?
¿A que estás esperando?
Ahí tendrás información para aburrir sobre la asertividad, la comunicación y los conflictos.
Aun así te dejo otro de nuestros artículos en el que hablamos específicamente sobre ello:
Lo ideal es que tengas un objetivo de conversación, como en cualquier proceso de comunicación.
Si te comunicas es para alcanzar un objetivo, ya sea gustar más, darte a conocer, conocer tú a la otra persona, proponerle una quedada en un teatro…
Te animo a que tu objetivo en tus conversaciones sea vincular con la persona que tienes delante, que te conozca y tú conocerla a ella.
(Para ello, intenta participar de forma que te expongas. ¿Qué te quiero decir con esto?)
Para resultar atractivo, necesitarás vincular, por eso te he propuesto ese objetivo en el párrafo anterior.
¿CÓMO LO PUEDES HACER?
Preguntándole cosas a la otra persona o contándole un poco tu vida y quién eres.
a) Hablar de tus experiencias personales hará que la otra persona muestre empatía hacia ti, de forma que le haya sucedido algo parecido o que le interese lo que le estás contando.
Así también te ganarás su confianza y podrás dirigir la conversación hacia donde te interese.
b) Utiliza temas vinculantes.
Algunos temas que puede que te ayuden a iniciar la conversación:
Trabajo, a qué dedicas tu tiempo libre, qué planes tienes a corto o largo plazo y si lo consideras, puedes añadir también algún cumplido.
c) Ten conversaciones equilibradas. Recuerda la regla del 30-30- 30.
Recuerda que es una conversación no un MONÓLOGO, es decir, no hables solo de ti, deja que la otra persona también te cuente un poco cuales son sus intereses.
REGLA DEL 30 – 30 -30
Contenido tuyo (30%)
El contenido de la otra persona (30%)
El que surge de los dos, como suma de lo que tu dices y de lo que él dice (30%)
El restante, contenido que no dependerá de ninguno de vosotros dos (10%)
Diálogo interno
El famoso diálogo interno… ¿De que nos sirve gustar y querer a los demás si no empezamos por nosotros mismos?
Trabaja en tu diálogo interno. Se que suena muy abstracto, pero háblate y comunícate contigo mismo/a como si fueses tu mejor amigo…
¿Le dirías las cosas que a veces te dices a tu mejor amigo/a?
Trátate con cariño y respeto y luego ya vamos viendo. Tu autoestima se verá fortalecida.
Aun así, sé que el concepto todavía queda muy abstracto así que te dejo por aquí un artículo que habla específicamente sobre ello.
👉🏽👉🏽Ideas Para Mejorar Tu Diálogo Interno👈🏽👈🏽
De todas maneras cualquier duda no dudes en contactar con nosotros por cualquiera de nuestras redes sociales o en buscar nuestro contenido, ¡Te ayudaremos en todo lo que podamos!
Es decir, no te fustigues si algo no sale como tú esperabas.
No tienes por qué gustarle a todo el mundo. Pero si que tienes que intentar ver porque no estás pudiendo acercar a la gente que a ti te mola.
¿Te sientes libre? ¿Estás fingiendo algo que no eres?
Intenta ver qué has aprendido de esa experiencia para que no se vuelva a repetir.
¿Por qué las cosas no están sucediendo cómo tu esperabas?
Cuestiónate esto desde el respeto y la paciencia. No te juzgues por no tener lo que querías, o por creer haberte equivocado, entiéndete.
3. LAS 8 CLAVES PARA GUSTAR MÁS
Ten claro que las dos primeras claves que te voy a contar es fundamental trabajarlas para poder pasar a las 6 siguientes.
¡Vamos allá!
Se honesto/a
Es importantísimo que te conozcas primero a ti mismo y que con ello seas honesto con las decisiones que tomas.
Por otro lado, la gente prefiere a personas sinceras y honestas, por lo que si cuentas experiencias que han sucedido en tu vida enlazadas con la emoción o con el objeto de lo que te hace sentir ya tendrás la mitad del trabajo hecho.
Por ejemplo, háblale sobre tu hobby favorito, algo que te encante hacer, y seguro que lo haces desde el corazón.
En mi caso, amo ir a la protectora de animales a echar una mano en lo que se pueda, es algo que llevo haciendo desde que tenía 9 años. La gente me dice que cuando saco este tema, se me ilumina la mirada, porque es algo que realmente me apasiona, y me gusta contar las experiencias que he vivido allí. Cuando hablo de esto, no tengo porque exagerar o inventar situaciones porque las he vivido realmente y es algo que se nota.
El sentido del humor
¡Bienvenido al último punto de este artículo!
Bueno, debes saber que el humor puede encontrarse en cualquier sitio o situación, todo depende de la actitud con la que lo mires. Tu forma de ver el mundo será lo que provoque las cosas que resulten graciosas o no.
Te voy a dar unos consejos muy sencillos, y si te gustan y quieres profundizar un poco más en el tema, te voy a dejar el enlace del E-book de nuestro queridísimo jefazo Álvaro Tejedor, donde vas a encontrar 21 claves que te van a ayudar a cultivar tu ingenio en una conversación.
👉🏽👉🏽E-BOOK PSICOLOGÍA Y COMUNICACIÓN 👈🏽👈🏽
Allá vamos con el primero:
-
Utiliza tus defectos para realizar un chiste
Puede que suene un poco raro, pero el humor es sinónimo de inteligencia y si algo resulta poco atractivo es aquella gente que se ríe de los demás pero no se ríen de sí mismos.
Mostrar con humor tus defectos te hará más poderoso y te permitirá bromear con mayor naturalidad. De esta forma también conectas inmediatamente con los defectos de los demás, provocando mucha identificación y empatía.
-
Transforma situaciones embarazosas en situaciones cómicas
Seguramente, hayas tenido experiencias en tu vida que en su momento dirías “dios mío…”
Intenta sacar partido de ellas, es decir si todo salió bien después de esa situación y lo tienes superado, ¿por qué no hacer un poco de humor con ello?
Utiliza las exageraciones para darle ese toque cómico.
Lo que a mí me funciona muchísimo es contar mis “desgracias” desde un punto de vista gracioso, o experiencias que podrían haber sido muy desagradables pero finalmente se quedaron en un susto, y si yo me río, el resto también.
Este verano, fui a una cala con los amigos y la cosa podría haber acabado muy mal, porque no había ni socorrista ni nada, y el agua estaba bastante brava.
Es cierto que ahora lo pienso y digo “madre mía, menudos inconscientes” pero en ese momento veía una idea estupenda meternos al agua…
A mi pobre amiga casi se la lleva un ola que parecía un tsunami y a mi me arrastró contra una roca que me dejó pegado cual chicle. Salimos de allí con mogollón de magulladuras por todos lados, ¡Pero ESTAMOS BIEN!
Atractivo físico
Como te he contado al principio del artículo, una de las vías por las que más información recibes es a través de los sentidos, y aquí juega un papel importantísimo la vista.
Por ello, la primera impresión que causes debe ser positiva.
Además, te auto proporcionas más ventajas. Te explico:
Hay un efecto llamado “halo” que se produce cuando una característica positiva de una persona domina la forma en la que es vista por los demás y además de atractivo le asignas automáticamente rasgos favorables como talento, honestidad e inteligencia.
Sé que puede sonar un poco superficial, pero es una realidad, así que lo mejor es que seas consciente del tremendo poder que tiene en el mundo todo el tema de la estética y la moda, aunque no te guste reconocerlo.
Además puedes observarlo tú mismo, como en la sociedad actual proliferan los anuncios o los «influencers» de redes sociales «buenorros» que te recuerdan constantemente que la vista es un elemento esencial sobre la atracción.
- Sonríe: Proporcionarás una imagen muy alegre, que contagiará a quien tengas a tu alrededor. Además parecerás una persona más extrovertida
- “Haz marca de ti mismo” es decir, diferénciate del resto de personas. Potencia al máximo aquella característica que pueda hacer que resaltes sobre el grupo, como un estilo de ropa diferente.
- Crea cierto misterio acerca de ti, hará que la otra persona se interese más por ti. Crearás ciertas expectativas e ilusiones, lo que hará que esa persona quiera saber más y más de ti a medida que te vaya conociendo.
Similitud
Debes saber que por norma general te va a atraer la gente más parecida a ti, es decir, que tenga en común contigo ciertos intereses, bagaje e incluso estilo.
Lo que te puede venir genial, y es referente al punto anterior, es vestir según la ocasión y sitio donde hayáis quedado. De forma que para ir a tomar un café, no hace falta que te pongas como si fueras a ir de boda.
También, aunque suene raro, prueba a imitar la postura corporal, el estilo verbal y el tipo de humor de la persona a la que quieres conquistar (sin ser exagerado, sino resultará muy raro).
Habla con tu cita de tus emociones, sentimientos o sensaciones que te cause algo que te resulte interesante, ya que de esa forma puedes hacer que la otra persona sienta cierta empatía hacia ti.
Cumplidos
A ver, esto es muy sencillo, ¿a quién no le gusta un buen elogio, recién salido del corazón?
Esto siempre gusta, a no ser que te pases, porque sino pierdes tu credibilidad y parecerá algo exagerado.
Bueno, y también ten en cuenta que no a todas las personas les gusta que sólo les regalen los oídos acerca de su físico, así que céntrate también en aspectos de su personalidad que te parezcan positivos, como que te gusta su sentido del humor, o qué te parece una persona valiente o amable.
Familiaridad
Bueno, esto te va a resultar bastante curioso, porque hay varios estudios que afirman que las personas cuyo nombre nos suena familiar, suelen atraernos, y te digo que lo puedo corroborar, ya que mi primera pareja se llamaba igual que mi padre y mi hermano, «de locos», ¿No?
Además, esto puede hacer que cuando estés conociendo a una persona puedas compartir detalles sobre ti mismo que te hagan parecer más cercano, agradable y honesto.
Por ejemplo, “Mi prima se llama como tú, ¡Qué casualidad!” , pues ahí ya has iniciado una conversación y le estás hablando un poco sobre ti, ¿Qué te parece?
También apréndete el nombre de la persona con la que te estás relacionando y nómbralo durante las conversaciones.
Contacto y cooperación
Si tienes una cita con esa persona especial, no te sientes en frente de ella, es mejor que te coloques a su lado, de esta forma demuestras una mayor cercanía.
También es importante conocer sus metas y saber si tenéis alguna en común, de forma que cooperando entre los dos, la logréis, y así se reforzará vuestro vínculo.
Condicionamiento y asociación
Bueno, esto es básico, pero no viene mal recordarlo:
NO GUSTAN LAS PERSONAS QUE TRAEN INFORMACIÓN DESAGRADABLE.
Por ello, intenta ser lo más positivo que puedas y formar parte de un grupo de gente optimista y divertido, ya que por suerte o por desgracia, se suele asumir que tenemos la personalidad de nuestros amigos.
Cuenta experiencias que sepas que van a sacar una sonrisa o cosas interesantes que hayas hecho esa semana.
No se trata de aparentar lo que no eres. Si eres una persona que se fija más en lo negativo te vendrá bien a ti mismo/a o buscar lo positivo o darle un toque de humor a eso negativo.
No se trata solo de gustarle a los demás, primero te tienes que gustar a ti tal y como hemos ido diciendo. Pero ten en cuenta este punto… A las personas nos suelen gustar más las personas que nos transmiten cosas positivas.
Por ejemplo, yo suelo contar anécdotas que me han sucedido cuando he salido de fiesta con los amigos, o he ido a algún festival.
Son experiencias que nunca fallan, ya que en esas ocasiones estoy pasándolo bien, en ambientes que me siento cómoda, y así hago ver a la otra persona que me divierto relacionándome con otra gente, y que si se viene de fiesta conmigo, seguramente sea una experiencia que no olvidará en su vida.
Sin ir más lejos, hace un par de semanas, me fui con mi compañera de piso a Zaragoza, porque ella es de allí, y me presentó a sus amigos. Salimos a tomar unas cervezas, aunque sorprendentemente la única que bebió cerveza fui yo, el resto se tomaron un «colacao».
Bueno, lo interesante fue, que hablando de dónde nos gustaría vivir a cada uno, uno de los chavales dijo, “A mi me gustaría vivir en Andorra” y el otro dijo “¿Y si nos vamos ahora a Andorra?”
Honestamente, yo pensaba que nos estaban vacilando, pero al mismo tiempo veía cómo se iba animando la cosa… Total que tres horas más tarde, aparecimos en Andorra. Realmente hasta que no estábamos allí, yo seguía pensando que todo era una broma, pero bueno, la verdad es que lo acabamos pasando genial.
4. PRIMERO SE UNA PERSONA ATRACTIVA PARA TI…
La primera idea que quiero que te lleves es que no sirve de nada gustarle a los demás si no te gustas a ti primero.
Es lo que he intentado transmitir durante todo el artículo, así que ese sería el primer paso.
Conócete, acéptate tal y como eres y a partir de ahí empieza a crecer en la dirección que tu quieres, eres el/la dueño/a de tu vida.
Y sobre todo QUIÉRETE.
Una vez te gustes lo suficiente empieza a pensar en gustarle a los demás, pero con cuidado.
¿Cómo que con cuidado?
¡Si, con cuidado! Porque muchas veces nos confundimos y por tratar de gustarle a los demás dejamos de ser nosotros mismos y ahí perdemos toda la magia de nuestra persona.
Todos los tips, consejos y ejercicios que te hemos ido dando sirven para potenciarte al máximo, no para que seas otra persona.
Es decir, ser la mejor versión. Eso será lo que te acercará a los demás.
¿Qué ocurre si trato de ser cómo los demás esperan que sea?
Quizás seré alguien molón, que guste a los demás incluso..
Pero habré perdido lo más importante, MI PROPIO AGRADO.
¿Qué ocurre si tienes el agrado de los demás pero no tienes el tuyo propio?
Tu autoestima se ve muy afectado y te sientes raro porque tu vida está fuera de tu control.
Primero gústate y después ya podrás buscar ser gustado, pero siempre siendo quien eres realmente.
psicologia_y _comunicacion
Por: Cristina Requena
Psicología y Comunicación
Psicología y Comunicación