Taller Autoestima Realista

TALLER DE COMUNICACIÓN (EN DIRECTO) PARA CONSTRUIR SEGURIDAD INTERNA SIN DEPENDER DE LA APROBACIÓN NI DEL «PENSAMIENTO POSITIVO»

OCTUBRE | 20€ | DIRECTO ONLINE + GRABACIÓN INCLUIDA (SI NO PUEDES ASISTIR, TE LA COMPARTIMOS DESPUÉS)

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Intensivo

Herramientas prácticas

Ejercicios guiados

De qué va

Trabaja tu autoestima de forma realista: menos autoexigencia, más confianza y más acción.

Un taller práctico para entender cómo se forma tu autovaloración, qué la sabotea (comparación, perfeccionismo, culpa) y cómo entrenar una seguridad estable. Enfocado en herramientas aplicables, no en frases motivacionales.

Confianza que se construye, no que se espera.

¿Esto es para mi?

Si…

te exiges demasiado

Si haces mucho pero sientes que nunca es suficiente y te cuesta reconocer lo que logras.

te comparas y pierdes energía

Si la comparación te baja el ánimo o te hace dudar de ti aunque estés avanzando.

te cuesta sostener decisiones

Si empiezas cosas con ilusión pero luego dudas, te saboteas o abandonas.

dependes del “qué dirán”

Si la opinión de los demás pesa más de lo que te gustaría.

Si te sientes identificado/a con esto, este taller es para ti.

Serás capaz de…

Detectar tu diálogo interno y cambiarlo por uno más útil (sin autoengaño)

Bajar autoexigencia sin caer en la dejadez

Tomar decisiones con más firmeza y menos duda

Recuperarte más rápido de errores y críticas

Construir hábitos que refuercen tu confianza día a día

Medir tu avance con evidencia, no con sensaciones

”Aprenderás a hablarte mejor y a confiar en ti sin necesitar hacerlo todo perfecto ni gustarle a todo el mundo.

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