Skip to main content

3 Ejercicios Para AUMENTAR La Autoestima para el 2019 [PRACTICOS]

videos

Ejercicios para AUMENTAR La Autoestima

By 07/01/2019abril 23rd, 2019No Comments

0 0 votes
Article Rating

Feliz lunes! Hoy tenemos un invitado muy especial: el novio de España le dicen, aunque en sus tiempos libres es psicólogo: Antoni Martínez. Ha venido exclusivamente a enseñarnos recursos y ejercicios para aumentar la autoestima.

Nuestros cerebro muchas veces nos juega malas pasadas por esa tendencia natural que tiene de exigirnos demasiado. La consecuencia directa es la frustración de no estar a la altura de lo que queremos o aspiramos. De ahí la necesidad de saber cómo trabajar psicológicamente la autoestima.

El primer consejo para subir la autoestima será: La Autodefinición Precisa. No es más que definirnos de una manera más acertada y Antoni explica detalladamente cada paso de este ejercicio para reforzar nuestra autoestima.

Como 2do hábito haremos: la pregunta de cada mañana. Es señalarnos esas cosas que nos hacen sentir mejor, y partiendo de esa base, pasar a la acción.

Y como último tip tenemos: el Diario de autoestima, no es más que plasmar todos nuestros éxitos en papel, de forma que estos se verán reflejados en la práctica y será un recuerdo constante de todos nuestros logros.

Lo importante como ven no es que te exijas demasiado, no es que te compares con los demás. Lo verdaderamente importante es que te suscribas al videoblog, así tendrás todas estas herramientas para reforzar la autoestima de primera mano.

Hasta el próximo lunes ¡Sé feliz!

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x