Cómo ser seguro y no parecer arrogante

El video de hoy trata sobre algo que parece estar bastante vinculado, como es la arrogancia y el sentirse seguro de uno mismo. Nosotros creemos que una cosa no lleva a la otra. Puedes sentirte completamente seguro sin parecer arrogante. El factor que entrará en juego es la humildad.  Este factor establece una gran diferencia entre la arrogancia y la confianza en uno mismo.  Para generar un impacto positivo en el resto, y en nosotros mismos tenemos que echar mano de este factor.  Al final las personas seguras de sí misma sienten que serán capaces de superar los obstáculos, pero que para ello necesitarán esforzarse. El arrogante le quitará importancia tanto al obstáculo como a la persona que tienen delante, por ello estas personas generarán rechazo en el otro, resultando menos atractiva. Las personas humildes son atractivas porque la humildad siempre va de la mano de la inteligencia y de la experiencia. Es conveniente interiorizar la humildad como un rasgo de personalidad, entender que nadie sabe sobre todo y que todo obstáculo supone un esfuerzo, y por tanto una posterior recompensa. Aprende a desarrollar la confianza en ti mismo, a comunicarte con seguridad detonando humildad y no arrogancia.

Cuál es la relación entre timidez y perfeccionismo

El próximo vídeo tiene como tema estrella la timidez, tema estrella también para Álvaro pues la timidez ha ocupado un lugar principal en su trabajo durante 8 años.  En el video relacionamos timidez con perfeccionismo. Hay un perfil de persona que no se expone al público por lo exigente que es consigo mismo. Evade hacer algo por no cumplir sus expectativas. Esta auto-exigencia hace que sea generoso con los demás pero no consigo mismo, siendo muy poco justos a la hora de valorarse.  A nivel laboral ese perfeccionismo y auto-exigencia se une con el talento e inteligencia que puedan tener haciéndoles cumplir su trabajo de forma muy eficaz ya que se acoplan fácilmente a las reglas que rigen su profesión. Sin embargo el problema se encuentra en el área social. Dentro de ese ámbito esas reglas son más difusas por lo que acomodarse a ese contexto es más complejo. Esto no quiere decir que nunca se expongas o que no se desenvuelvan bien. Estas personas suelen abrirse cuando se sienten completamente confiados.  Dentro del perfil tímido y perfeccionismo lo que aconsejamos es trabajar con la comodidad que la persona tiene que desarrollar para que pueda encontrar satisfacción y bienestar a nivel social. Reducir la incertidumbre.

En el vídeo te decimos cómo ser menos perfeccionista y exigirse menos en entornos sociales, consiguiendo sentirte más cómodo, tranquilo, conforme contigo mismo sin que te invadan sentimientos negativos o ideas incapacitantes.

Cómo convivir con la incertidumbre

En este video hablamos del fantasma de la incertidumbre pues es un sentimiento muy común en el ser humano que dificulta la convivencia sana con nosotros mismos y con nuestro entorno. La incertidumbre genera ansiedad y angustia, además surge por la falta de control sobre las cosas del futuro. Es necesario aprender a convivir con la incertidumbre para sentirte bien en tu día a día, dejando de sufrir por la posibilidad de que algo pueda ir mal. Para ello hay que vivir con pasión, disfrutar de las sensaciones de cada día, del ahora. Si hacemos esto será muy difícil que la incertidumbre gobierne nuestra vida. En el siguiente video te enseñamos más en profundidad como enfrentar esa incertidumbre., cómo debes hablarte a ti mismo para encontrar la satisfacción, como ser más dueño del presente y de tus pensamientos.

Cómo enfrentarse a los miedos

En el siguiente video hablamos de los miedos, los cuales en un pasado nos sirvieron para librarnos de las amenazas, para luchar por nuestra supervivencia, para mantener nuestra integridad física.  Sin embargo, actualmente están sirviendo de todo lo contrario, nos hacen más difícil nuestra supervivencia, la relación con nosotros mismos, pues terminan haciéndose dueño de cada área de nuestra vida, precipitando en miedos concretos: miedo a la soledad, miedo al fracaso, miedo al rechazo, miedo al cambio.  El miedo es una emoción muy intensa que tiene como característica la inacción o la huida.  Lo que desemboca en no movernos del sitio en el que nos encontramos por temor a qué nos podrá suceder.  Nosotros te queremos regalar una nueva visión del miedo y con ello un ejercicio que utilizamos en nuestras sesiones para convertir ese miedo paralizante en energía motora. Para ello es conveniente apreciar los deseos que se esconden tras los miedos.  Por ejemplo: el miedo al rechazo esconde el deseo de ser aceptado; el miedo de muerte, el deseo de vida.

En el video verás un ejercicio para trabajar con tus miedos, dejar atrás la inacción, convertir la quietud en movimiento.  Álvaro tenía miedo de que el video no os gustara, pero se atrevió a realizarlo por el deseo de trasmitiros un mensaje positivo que os ayudase a  mejorar.  Comienza a adoptar un papel activo contiguo mismo y con tu vida.