Cómo confiar más en mí

En el siguiente video  Álvaro habla de un tema que le encanta, el referente a la confianza y la seguridad en uno mismo. Habla de la auto-exigencia y el poco respeto con el que nos tratamos a nosotros mismos. El hecho de no premiarnos por las cosas que vamos consiguiendo hace que tengamos una relación poco justa y generosa con nosotros mismos. El hecho de reflexionar sobre ti desde tu perspectiva, desde tus vivencias, respaldándote en tus pensamientos y creencias hace que no podamos ver con claridad todos los atributos positivos y fortalezas que tienes, además de visualizar con dificultad los éxitos que hemos conseguido. Por ello, Álvaro te ofrece un ejercicio que puedes llevar a cabo para reforzar la imagen positiva de tu persona, utilizando recursos que seguramente posees, como la gente de tu alrededor, para recoger opiniones subjetivas e indiscutibles que te hagan tratarte de forma más sana, positiva y realista.

Con todo ello construiremos una autoestima más saludable, donde prime la confianza y seguridad en nosotros mismos. Estaremos por tanto aprendiendo a poner el foco en lo positivo de mi identidad. Conseguirás una nueva habilidad, ser más generoso contigo mismo. Aquí te proponemos realizar otro ejercicio, el cual se explica con detalle en el video.

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