Comunicación Machista

En este vídeo hablamos un tema igual de controvertido que importante. Hablamos de machismo y feminismo y su relación con la comunicación. Alvaro Saval nos hablará de tres elementos fundamentales que generan polémica pero que existen en nuestra sociedad actual dentro la comunicación y que pueden acentuar la distancia entre sexos.

Nos habla del lenguaje sexista, es decir, el lenguaje inclusivo, donde los plurales neutros suelen ser masculinos y por qué ese tipo de comunicación transforma nuestra realidad.

El segundo elemento son los espacios mixtos, donde Álvaro nos comenta qué cuando se unen sexos en un espacio común los hombres suelen terminar tomando gran parte de estos espacios, por supuesto todo parte de diversos estudios científicos al respecto.

Por último hablamos del efecto halo y de cómo eso repercute en nuestra comunicación impidiéndonos muchas veces valorar a la persona que tenemos delante de forma íntegra.

Asumiendo la situación podremos empezar a generar cambios sobre ella, siendo más responsables, conscientes y activos en nuestra comunicación.

Profecía autocumplida

En este video Álvaro te habla del efecto pigmalión o profecía autocumplida la cual viene a explicar cómo una creencia instaurada en nosotros puede condicionar tu día a día. La creencia te lleva a realizar determinadas acciones, las cuales, tras llevarlas a cabo alimentan aún más esa creencia. ¿Te va sonando? Por ejemplo, en una reunión de trabajo, si piensas que va a salir  mal, donde tus expectativas son principalmente negativas. Este mensaje que te estás enviando esta actitud e inseguridad precipita que vaya ocurriendo lo que temías. La expectativa va ligada a la seguridad con la que vayamos a enfrentarnos a diferentes situaciones, y ésta expectativa terminará determinando lo que ocurra.  Si uno se siente seguro, teniendo expectativas positivas lo habitual es que sucedan cosas positivas o que al menos su temor porque suceda algo se vea enormemente reducido.  Puedes aprender del efecto pigmalion y sacarle partido influyendo positivamente en la gente de tu alrededor, para que estos se retroalimenten de tus expectativas positivas, aumentando la probabilidad de que estas sucedan.  Un líder puede, verbalizando las fortalezas de una persona, lograr que cada vez que alguien consiga algo se lo premia verbalmente y que pueda suceder de manera frecuente. Aprende a cualificar, promueve las profecías de éxito.

Diario emocional e historia de vida

En este video podrás utilizar tu madurez actual para concederle la importancia que se merece a tu persona y a tu historia personal. Javier Santoro, como sociólogo, nos anima a trasladarnos al “yo” de diez años, al “yo” de 17, al “yo” actual. Nos dice que es conveniente concedernos tiempo y cariño para auto-conocernos aprovechando esa madurez para sacarle partido a la propia historia personal.

La primera técnica te aconseja echar una vista al pasado con la finalidad de entenderte, quererte y cuidarte más, pudiendo apreciar y sacándole partido a la mochila de vivencias pasadas que cargas a la espalda.

La otra clave te propone vivir el presente, sirviéndote de desahogo y concediéndote un respiro. Sin duda creemos que este trabajo es una inversión para el futuro, donde seguramente disfrutarás y encontrarás un bienestar inmediato, alimentando una buena y sana autoestima.

Contar pasado sexual a tu pareja, ¿es saludable? ¿Cómo hacerlo?

La persona se define desde diferentes áreas, en este vídeo, con la colaboración de Roxana  García nos atrevemos a salir del guion normal, poniendo por primera vez el foco de atención en la sexualidad, ¡rompiendo barreras! pues sabemos que dentro de esta área también es necesario fomentar la confianza y saber los límites de la comunicación que se ubican dentro de ella.  Roxana nos saca el tema de la sexualidad resaltando elementos como la prudencia y respeto a tu persona, así como el derecho a querer hablar o no de ello. El límite es no llegar a la sobre-exposición sin caer en la trampa de la completa inhibición.

Apreciamos que surge otra filosofía de vida, las historias personales dependen de la sociedad en que vivamos y como ésta vaya cambiando y adaptándose a ese cambio. Para ello debemos aprender a identificar la igualad del pasado y des-estigmatizar ya que todo ello afecta a la confianza personal.

Manipulación con Eva Aroca

En este video fomentaremos la habilidad social para detectar los límites de la comunicación cuando ésta se tiñe de manipulación. Es conveniente diferenciar la manipulación de la persuasión, sabiendo la influencia que ambas tienen en la persona a través de la comunicación. En el video apreciarás que lo que diferencia manipulación de persuasión es la honestidad, y no la bondad o maldad. La psicóloga Eva Aroca nos trae de cerca la manipulación y la influencia que círculos cercanos tiene en nosotros. Aprende a eliminar los perjuicios o caer en la indefensión aprendida, la cual te haga creer que no posees recursos para salir de determinada situación. La comunicación funciona como recurso para identificar qué está sucediendo y frenar la situación que pueda llegar a ser problemática o conflictiva. Eva Aroca nos trae la importancia de las emociones, las cuales nos orientan en el campo relacional.  ¿Percibes que las frases se quedan incompletas? ¿Te sientes en deuda? ¿Crees que aportas demasiada información en comparación con quien tienes delante? ¿Sientes que te exigen posicionarte?

La información es poder, y las personas manipuladores utilizan esa información para ejercerlo. No tengas miedo de entender que hay tras la comunicación. La comunicación sirve para influenciar, siempre teniendo en cuenta la honestidad y flexibilidad.

En el video te enseñamos a utilizar la información a tu favor. Además de aportarte algunas claves y herramientas como la “confrontación clarificadora”, ¿qué es? ¿Cómo funciona? ¿Para qué?

Aceptación y respeto

En el siguiente video el psicólogo Álvaro Saval te explica dos claves para cuidar la autoestima. Nos explica la relación que debemos fomentar con nosotros mismos, la confianza con la que es conveniente que nos enfrentemos a los obstáculos, a las redes sociales, en general, a la sociedad actual así como el respeto que debemos otorgarle a nuestras habilidades y recursos.

Álvaro Saval nos hablará de la autoestima, un concepto muy de moda, entendida desde la psicología humanista como un atributo inherente al ser humano. En el video se apreciarán los parámetros que los medios nos imponen y que pueden hacer peligrar a la autoestima. Encontrarás algunos consejos que te ayudarán a entender que cualidades tienes realmente, cuál es la relación contigo mismo y qué es lo que aparentas. La clave: sacar a la luz los defectos.

En el video también se hablará de la repercusión que tiene en nosotros querer encajar en el rol de algo, rol de pareja, rol de jefe, y sí estamos disfrutando realmente de lo que ofrecemos.

Pedir ayuda

En este video nuestro protagonista Álvaro Tejedor hará consciente la importancia de pedir ayuda como habilidad social. Entendiendo que si el ser humano ha llegado a ser como es ha sido gracia a otros, a la colaboración. Forma parte de nuestra naturaleza social, sin embargo muchas veces no le sacamos todo el partido que nos gustaría.  Tenemos que ser conscientes de los recursos que nos ofrece nuestro entorno. Ser conscientes para no resultar ni pasivos ni agresivos, sino asertivos. Donde además podamos ser conocedores de algunos elementos como la coherencia, reciprocidad, empatía y rechazo, pudiendo usarlos a nuestro favor en nuestras conversaciones. Como es habitual en nuestro videoblog echaremos mano de las fórmulas para facilitar la puesta en marcha de determinadas estrategias, intentando que el aprendizaje sea más fácil, y que ayude a eliminar las dificultades que puedas tener para pedir ayuda. Como ya habrás visto la comunicación es un instrumento para conseguir aquellas cosas que te propongas, no se puede dar nada por hecho, así que aprende a utilizarla a tu favor, confía en tus estrategias, entiende que las personas que se encuentran a tu lado se encuentran ahí por algún motivo.  Estamos seguros de que obtendrás tu beneficio, igual que lo hemos obtenido nosotros, ¿por eso crees que podemos contar con la participación de maravillosos colaboradores en nuestros videos? En el video siguiente te mostramos la fórmula que verás a continuación.

Cómo hacer que tus relaciones sean más positivas

En el siguiente vídeo además de informarte sobre la influencia que las relaciones sociales tienen en tu calidad de vida y satisfacción con la misma, nada más que un 99%!! Queremos mostrarte algunas claves para que construyas relaciones más saludables. Este video ha sido posible con la colaboración de Antoni Martínez quien retomando uno de sus temas favoritos, como el de positivizar las relaciones, te enseña el porqué y el cómo.  Antoni Martínez nos asegura que si mejoramos nuestras relaciones también conseguiremos cambiar la imagen que tenemos de nosotros mismos, cuidando y generando una buena autoestima social, la cual sin duda repercute de forma directa en tu “yo”.  Aumentarás la probabilidad de obtener un feedback de los demás, apreciando la manera de comunicarte y de situarte frente al mundo. ¿Estás dispuesto a sentirte más vivo? Lo puede conseguir con ayuda de tus relaciones sociales, desarrollando la habilidad para gestionarlas. Un consejo: ¡se generoso! Seguro que hay algo de las personas que tienes cerca que te gusta, ¿Por qué no lo comunicas? No solo regalarás satisfacción y emoción positiva a quien tienes delante, tú mismo te retroalimentarás de ello. En el video te enseñamos a sacarle provecho a cosas tan sencillas, las cuales las tenemos al alcance, pero que no sabemos cómo utilizar.

¿Crees que tu estilo de vida concuerda con el tipo de gente con la que te relacionas? Acompásalo, aprende a encontrar el equilibrio, y con ello tu bienestar.

No vayas en contra de tu tendencia natural, nada determina nuestras vidas, podemos tomar la iniciativa, si quieres cambiar, tienes los recursos para ello ¡Construyamos en positivo!

Cómo resolver conflictos usando la subjetividad de manera infalible

En este video seguiremos aprendiendo cómo la forma de comunicarnos cambia la relación que tenemos con el mundo y mejora nuestra vida. ¿Qué te hace sentir bien?  Que las cosas vayan bien, ¿qué hace esto? La relación con las personas cercanas.  Desarrolla tus recursos como comunicadores, que te ayuden a vivir mejor.

Los conflictos, la diversidad de pensamientos e ideales están presentes en el día a día. En muchas ocasiones son inevitables que surjan, pero ante ello tú puedes resolverlos de la manera más acertada. Nuestro consejo es comunicarte con subjetividad, en el video te aportamos una herramienta, una fórmula mágica en la cual te proponemos dejar de lado la rigidez, ¿sabes que está puede promover y ahondar en el conflicto? La flexibilidad  y el desarrollo de una forma de lenguaje determinada facilitan la resolución de conflictos e incluso la evitación de los mismos. ¿Qué te suena y sienta mejor? “Valeria ESTÁS trabajando fatal esta semana” o “Valeria CREO Y SIENTO que esta semana no estás rindiendo lo suficiente” Quizás el significado sea el mismo, pero no la forma de comunicarlo, esto te ayudará a repercutir en la reacción que los otros tienen ante tu manera de comunicarte. Aprende de la subjetividad, en el video te enseñamos mucho más sobre la subjetividad. Somos seres pensadores, no te dejes llevar por las palabras que primero te nacen, pensemos como hacer mejor las cosas, encuentra el equilibrio, ubícate con el otro en el punto medio. Aristóteles decía que en él se encontraba la felicidad.

Cómo sacar partido a la introversión

Si te encuentras a punto de visualizar el video que se encuentra debajo de esta entrada quizás sea porque te consideras introvertido, porque conoces a alguien que lo es, porque sencillamente te interesa el tema… Sea cual sea la finalidad que te motive, de lo que estamos seguros es que en este video podrás desarrollar aquellas habilidades sociales que tengas. Podrás además ser consciente de ellas para sacarle el mayor partido, y sobre todo, podrás desmontar los prejuicios que la sociedad a impuesto a las personas más introvertidas. Nosotros no consideramos que la introversión dificulte el desempeño diario, ni tampoco que sea negativa, al contrario, ser introvertido puede servirte de gran utilidad.

Los introvertidos pueden evitar mostrarse públicamente o darse a conocer, lo cual les
diferencia de los extrovertidos. Sin embargo guardan grandes potencialidades y recursos. Entiende las habilidades sociales que posees y foméntalas, siempre desde el respeto y cariño que tu persona merece. ¿Sabías que muchas de las figuras que han sido de gran influencia en el mundo son consideradas personas introvertidas? ¿Sabías que la capacidad de reflexión que define a los introvertidos les facilita argumentar sus ideas saliendo así ilesos y vencedores de debates?

Con la participación de la psicóloga Laura Almendros os ayudaremos a conocer más la introversión y a ver su lado positivo, ofreciéndoos una serie de herramientas.