Entradas por admin

Asertividad, aprende a decir lo que piensas

En este video hablamos de la asertividad, definida como el estilo de comunicación que te permite expresar aquellos deseos y pensamientos que tengas de una forma atractiva y empática. Hay veces que nos comunicamos de forma agresiva, y esto suele tener un efecto negativo en el receptor, evitando además que consigas aquello que te proponías […]

Cómo ser seguro y no parecer arrogante

El video de hoy trata sobre algo que parece estar bastante vinculado, como es la arrogancia y el sentirse seguro de uno mismo. Nosotros creemos que una cosa no lleva a la otra. Puedes sentirte completamente seguro sin parecer arrogante. El factor que entrará en juego es la humildad.  Este factor establece una gran diferencia […]

Cómo mejorar la confianza en uno mismo | Caso clínico

Bienvenidos todos a otra entrega más de esta serie de casos clínicos que estamos analizando en Psicología y Comunicación. Como hemos venido haciendo, vamos describir un nuevo caso, con el objetivo de plantearnos qué pasos deberíamos seguir sesión a sesión para alcanzar las metas correspondientes. En este caso, nuestro paciente viene con la intención de […]

6 Claves para superar la timidez e iniciar una conversación

¿Cómo empezar una conversación con un completo desconocido? Efectivamente, acercarse a esa persona anónima de manera imprevista puede resultar intimidante y generar mucha timidez. Y, efectivamente, puede que sintamos que no tenemos las habilidades necesarias en ese momento para lograr que la situación vaya a buen puerto. Afortunadamente nuestras habilidades no son lo único que […]

Cómo convivir con la incertidumbre

En este video hablamos del fantasma de la incertidumbre pues es un sentimiento muy común en el ser humano que dificulta la convivencia sana con nosotros mismos y con nuestro entorno. La incertidumbre genera ansiedad y angustia, además surge por la falta de control sobre las cosas del futuro. Es necesario aprender a convivir con […]

Cómo enfrentarse a los miedos

En el siguiente video hablamos de los miedos, los cuales en un pasado nos sirvieron para librarnos de las amenazas, para luchar por nuestra supervivencia, para mantener nuestra integridad física.  Sin embargo, actualmente están sirviendo de todo lo contrario, nos hacen más difícil nuestra supervivencia, la relación con nosotros mismos, pues terminan haciéndose dueño de […]

Cómo relacionarse mejor con los demás| Caso clínico

Bienvenidos a todos a la penúltima entrega de esta serie de artículos sobre casos clínicos de Psicología y Comunicación. Dejando atrás ya a Eva e Iván, hoy tenemos el caso de Eneko, dónde trataremos un tema muy habitual en la sociedad actual: cómo relacionarse mejor. Además veremos cómo este tema se compaginará con el hecho […]

Cómo aprender a hablar en público| Caso clínico

En esta serie de artículos, vamos a profundizar en algunos casos clínicos desde la perspectiva del trabajo de un psicólogo. En este caso de alguien que quiere aprender a hablar en público. Multitud de personas sienten interés por saber qué pasa tras las puertas de una consulta. Otros muchos dudan de iniciar una terapia por […]