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Narcisismo de vida, Narcisismo de muerte

Desde una perspectiva cultural, el narcisismo se puede entender como una pérdida de los valores humanos (ausencia de interés por el entorno, por la calidad de vida y por las demás personas). Una sociedad que sacrifica su medio natural para embarcarse en la búsqueda continua de dinero y poder, de placer y desenfreno, de admiración […]

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Cómo ayudar a alguien deprimido

¿Crees que alguien cercano está pasando por un momento difícil y no sabes cómo ayudarle? ¿No sabes qué debes decir y qué omitir? En este artículo pretendemos darte algunas pautas para que puedas ayudar a ese familiar, esa pareja o ese amigo que te necesita porque quizás este deprimido. También te puede interesar: ¿Qué alimentos […]

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Neuroplasticidad, cómo influye el cerebro en las decisiones y en quienes somos

Introdución Si nos paramos a pensar en nuestros pensamientos y comportamientos, ¿nos creemos libres de decidir o en realidad solo estamos respondiendo a nuestro cerebro y a nuestros genes? Y aunque sea nuestro cerebro,¿podemos moldearlo para satisfacer nuestras voluntades? También te puede interesar: ¿Qué alimentos son los más beneficiosos para el cerebro? ¿Qué podemos comer […]

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Como funcionan el placer y la dopamina (o el circuito de la recompensa)

  Aquí estamos, tu y yo, uno enfrente del otro, se me empieza hacer agua la boca, trago la saliva, suspiro profundamente, cierro los ojos, abro la boca lentamente y doy un suave mordisco. El chocolate cruje y se empieza a derretir dentro de mi boca… ¡Oh Dios, que placer! ¿Pero a qué se debe […]

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Entrevista Manuela Mártinez – Es posible conquistar la felicidad

Hoy entrevistamos a Manuela Martínez. Es doctora en Medicina y Cirugía, catedrática y directora del Departamento de Psicobiología de la Universitat de València. Es directora de estudios de postgrado en Neurocriminología y Neurofelicidad. Dirige un equipo de investigación sobre violencia y salud. Es editora del libro Prevention and control of aggression and the impact on […]

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COMO CONTROLAR LOS ATRACONES DE COMIDA POR ANSIEDAD.

Muchas veces nos preguntamos cómo  podemos controlar los atracones de comida en ciertos momentos del día y sobre todo, a que se debe esta enorme ansiedad que nos empuja a comer compulsivamente como si no hubiera un mañana, ganar peso y empeorar nuestro estado de salud. Esta ansiedad parece difícil de controlar, pero siguiendo varias […]

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Leer es sexy, y ¿terapéutico?

Antes que antidepresivos, pseudoterapias y magia astral… Dadme un libro.   Las razones para justificar el uso y práctica de la lectura son infinitas y seguramente la mayoría de los lectores son conscientes de ello. Lo que si llama la atención de las generaciones actuales es que la lectura no es una costumbre acérrima en […]

ley de murphy y otras formas de auto-sabotaje

La Ley de Murphy y otras formas de auto-sabotaje

¿Tienes la sensación de que las cosas nunca te salen bien? ¿Se cumple esa Ley de Murphy? Siempre que empiezas una nueva relación te sale rana, si haces una entrevista de trabajo al final siempre se lo dan al otro, y cuando por fin sale adelante ese proyecto tan esperado se te van las ganas… […]

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Atracones de alcohol o “Binge Drinking” y sus consecuencias

A lo largo de la historia, el consumo de alcohol siempre ha sido asociado con diferentes eventos y celebraciones, dependiendo de cada cultura. En la actualidad, el consumo de alcohol se convirtió en un importante problema de salud pública a nivel nacional e internacional. Entre otros, hoy se presentan importantes cambios en la modalidad y […]