Cómo hablar en público: Guía definitiva

Hablar en público a veces puede ser una situación muy difícil, para algunos incluso, puede generar mucho estrés, pérdida de control, trasformándose finalmente en una verdadera fobia. Puedes saber el contenido de tu discurso (qué) pero si no sabes expresarlo oralmente (cómo) el mensaje estará incompleto. Hablar en público es una actividad desagradable para muchos y cuanto mayor sea la importancia del evento, peor el miedo.

El nerviosismo en ciertas situaciones es normal, seguramente que todos lo hayamos experimentado alguna vez, como por ejemplo en exámenes o cuando como escritor te bloqueas y las palabras dejan de fluir.

 “Las presentaciones consisten en la transferencia de emociones”. Seth Godin

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hablar en públicoSaber expresar una idea es tan importante como la idea misma, ya sea presentar un tema en la universidad, dar un discurso en una boda o exhibir los resultados del balance mensual en el trabajo. Hablar en público es inevitable en muchos aspectos de la vida.

Dicen que no hay temas aburridos, sino oradores poco entusiastas. Hay que saber dominar el tema, aportarle otros conocimientos al oyente. Transmitir algo interesante.

En nuestras formaciones sobre cómo hablar en público tenemos como objetivos:

  1. Combatir la ansiedad
  2. Ser consciente de las propias potencialidades y ponerlas en marcha
  3. Generar impacto en el público
  4. Aprender herramientas para comunicarse de manera atractiva
  5. Adaptarse a las necesidades del publico que se tenga delante

En este artículo te mostraremos unas pinceladas para que puedas aprender de todo esto, intentando que te sirva de ayuda a la hora de exponerte delante de un grupo de personas, donde tu tengas la voz cantante.

Primero entender que el discurso es sólo una parte del trabajo, nadie es más que nadie y la verdadera riqueza del intercambio de ideas está en las peculiaridades de cada uno.

CAUSAS DEL MIEDO A HABLAR EN PUBLICO

La palabra “glosofobia” indica este particular miedo a hablar en público. Puede tocar varios niveles de intensidad, pudiendo partir de un simple estado de tensión hasta llegar  a perder cualquier otra sensación del propio cuerpo.

Sufrimos demasiado por lo poco que nos falta y gozamos poco de lo mucho que tenemos”. Shakespeare

3¿Haré el ridículo? ¿se reirán de mi? ¿tartamudearé? ¿podré llegar a perder prestigio profesional?

En el momento de hablar en público cada uno de nosotros pensamos y nos decimos una serie de cosas que pueden ser positivas o negativas. A esto se le llama diálogo interno, y depende de cómo sea, supondrá un aumento o disminución de emociones como angustia o miedo.

Algunas personas aumentan su ansiedad al hablar porque percibe a la gente como enemigos, pero ellos en realidad pueden necesitar de tu experiencia, les puede servir de gran utilidad lo que tu vayas a trasmitirles. El miedo es un sentimiento personal e interno, el auditorio no tiene por qué darse cuenta a no ser que nosotros se lo revelemos. La gente además suele quedarse con menos ideas de las que exponemos.

4Las causas de este fenómeno pueden nacer de una falta de conocimiento sobre el tema, o de la incapacidad de ver un final positivo. Si das largas y esperas a que llegue el día clave de una presentación, evitando pensar en ello o exponerte, todavía será mayor la ansiedad que sentirás. 

El problema está en que la persona se siente evaluada negativamente por los demás. A veces incluso podemos llegar a generalizar la ansiedad que sintamos delante de un público, pudiendo llegar a extrapolar esa ansiedad a otras áreas de la vida, y terminar por  escapar de cualquier situación que avecine ansiedad. 

Las síntomas que se suelen sentir son: temblor, sudoración de las manos, aumento de la frecuencia cardíaca, dificultad al respirar, tensión muscular, pérdida de concentración, diversos lapsus, molestias gástricas, voz inestable o vértigo.

Los humanos somos los únicos animales que tenemos miedo en situaciones imaginarias de peligro”. Anonimo

COSAS QUE TE IMPIDEN HABLAR EN PUBLICO

El 90% del éxito se basa simplemente en insistir”. Woody Allen

 

– Obsesión por las reacciones fisiológicas que puedas llegar a experimentar

– Anticipar consecuencias negativas, antes de hablar en público, creando una percepción irreal de la situación

– Generalizar de las situaciones anteriores de fracaso y pensar que el restó serán igual

– Sentir culpabilidad pensando en que si fueses diferente lo harías mejor

– Evaluarte negativamente, sintiéndote incapaz de hacerlo bien

– Voluntad de escapar de la situación estresante

– Pensar solo en fallar

– Enfocarse solo en un fallo menor y pensar en que no puedes centrarte como antes

6Si evitas experimentar cosas nuevas, evitas el riesgo pero también las ganancias. Si por ejemplo dos personas te dan un feedback negativo sobre lo mismo, puede que tengan razón, sin embargo, debemos aprender a escuchar las críticas y dejarse afectar por estas, es algo que impide conseguir hablar a una masa.

El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son”. Tito Livio

TÉCNICA DE LA DISCUSIÓN DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Es una técnica que sirve para ver los pensamientos negativos de otra forma, estos, casi siempre, son automáticos y llegan de repente, siendo difícil interrumpirlos o entender su origen. El objetivo es mirar a estos pensamientos como hipótesis que tienen que ser comprobadas y no como verdades seguras que no se puedan discutir.

2El secreto es, cuando llega un pensamiento negativo, dudar de ello, y verificar si es verdadero o no, sin llegar a recriminarnos a nosotros mismos por tenerlo. Podemos entenderlo como un examen, donde los pensamientos pueden aprobar (y ser aceptados) o suspender (y ser rechazados para que la persona busque otros pensamientos). Estos pensamientos son hábitos y tenemos que insistir para conseguir un nuevo hábito.

ESTUDIOS SOBRE HABLAR EN PÚBLICO

Trabajar en contra del miedo a hablar en público significa trabajar con varios sistemas de respuesta (cognitivo, motor, fisiológico); En un estudio de la Universitat de Barcelona, se ha aplicado un tratamiento con las técnicas de reestructuración cognitiva aplicada, relajación aplicada auto-administrada y entrenamiento para hablar en público.

El principal resultado obtenidos fue que cada tratamiento fue eficaz en reducir las manifestaciones externas de ansiedad.

5En otro estudio, se hizo un tratamiento cognitivo-somático-conductual del miedo a hablar en público, gracias a José Olivares y Luis Joaquín García-López en la Facultad de Psicología de la  Universidad de Murcia, este estudio se llevó a cabo durante 1993 y en 1996.

La muestra estaba compuesta por sujetos universitarios, precisamente treinta mujeres, estudiantes universitarias, que reunían los criterios de fobia social recogidos en el DSM-III-R y DSM-IV (APA, 1987, 1994) y cuyo principal temor era hablar en público.

Los sujetos fueron reclutados en el contexto universitario a través de anuncios que invitaban a los estudiantes con miedo a hablar en público a participar en un programa breve para reducir sus niveles de ansiedad,  (Bados, 1986; García-López, Olivares, Hidalgo, Beidel y Turner, 2001; Méndez, Inglés e Hidalgo, 1999; Villa, Botella, Quero, Ruipérez y Gallardo, 1998) Fueron informados de que debían intentar hablar durante los cuatro minutos fijados, si bien se les indicó que podían parar a los dos minutos si estimaban que su nivel de ansiedad era demasiado elevado. El tratamiento integraba entrenamiento en hablar en público, exposición, entrenamiento en autoinstrucciones y en respiración (Macià y García-López; 1995).

Los resultados muestran que los sujetos que integraban el grupo de tratamiento (los sujetos del grupo experimental), frente a los que formaban parte del grupo control, presentaron una disminución estadísticamente significativa de las respuestas de ansiedad social tanto en el postest como en el seguimiento, (Bados y Saldaña, 1990; Hunt y Andrews, 1998; Regueiro et al., 1998 o Salaberría y Echeburúa, 1995).

CONSEJOS PARA HABLAR EN PÚBLICO

Una de las cosas más importantes es conocerse a uno mismo, en la puerta del Oráculo de Delfos, estaba grabada la frase “Temet Nosce”, o “Conócete a ti mismo”. 

7Hablar en público en realidad es simplemente conversar, y eso siempre lo haces con todo el mundo. Para mejorar la conducta de hablar en público y enfrentar el miedo un consejo es fortalecer la voluntad de mejorarse para conseguirlo, es bueno mostrar que lo que estamos exponiendo es una mínima parte de lo que en realidad conocemos y que, si tuviéramos más tiempo, podríamos desarrollar más.

Prepara adecuadamente la introducción, el objetivo es coger la atención de la gente inmediatamente y despertar curiosidad, esto lo puedes lograr: contando una anécdota, un chiste, etc; Luego, contar una breve explicación del tema principal; y al final, enumerar brevemente por orden todos los puntos de la charla.

Puedes por ejemplo visualizar una imagen sobre lo quieres obtener. Por ejemplo, pensar en que todo irá bien en el caso de encontrarte delante de la gente donde además ellos están interesados y tu ilusionado por exponer las ideas mas originales, recibiendo posteriormente un agradecimiento. O por ejemplo, pensar en que cuanta más información tengas acerca del tipo de público al que te vas a dirigir, mejor te vas a poder preparar.

Al hablar en público es importante tener claro el objetivo, por ejemplo, de transmitir una información o manifestar una opinión, entretener, etc. Ya que no significa tomar la palabra y hacer un discurso, sino establecer una comunicación eficaz. Por eso, no debemos limitarnos a elaborar el discurso, sino elaborar incluso la forma. El orador tiene que conseguir que el público se interese. Debemos diferenciar entre conocer un tema y saber hablar de dicho tema.  

Los propósitos de nuestra intervención pueden ser por ejemplo: persuadir, convencer, entretener, enseñar, decidir, corregir, enderezar , motivar a la gente que nos escucha… miles de propósitos podemos tener, y es necesario conocerlos. 

Abdiel E. Cáceres González dijo: “El orador es un artista de la expresión oral, no es un poeta, pero crea obras de arte con la palabra, no es un actor pero se transforma en el escenario para hacer vivir, sentir y pensar a su público, es un buen comunicador que sabe hacerse entender y sabe lo que su público espera de él”.

En fin, convierte los nervios en entusiasmo. Algunos competidores llegaban a interpretar los signos de nerviosismo del cuerpo (manos temblorosas, musculos tensados, aceleracion del corazón…) como señales de excitación y emoción.

CÓMO COMUNICAR HOY

En el mundo laboral de hoy, saber hablar a grupos es importante, nos encontramos en la sociedad de la información, donde la comunicación oral influye en todas las fases de nuestras relaciones humanas. Nuestra forma de comunicarnos tiene consecuencias en el mundo laboral, incluso en lo íntimo y sentimental. Aunque la comunicación escrita sigue siendo importante, hoy en día la gente no lee tanto como antes y nuestro mundo depende más de letreros escuetos y llamativos,  por ello  la comunicación oral es una forma eficiente de informar a grupos.

ESCRITO U ORAL

Hay diferencias entre la comunicación escrita y la oral, pues lo que expreses verbalmente, en el caso de ser incorrecto, podrás rectificarlo, pero no borrarlo. De hecho, un buen discurso tiene que ser preparado con tiempo para evitar justamente esto. Las personas que debido a su profesión usan la comunicación oral constantemente, da la impresión de que improvisan, aunque no es cierto, previamente tienen ideas claras de lo que quieren comunicar. Además también sucumben al nerviosismo normal, aunque en niveles mas bajos, permitiéndoles tener la atención mas enfocada y las energías activas.

LA MIRADA

Al hablar en público necesitamos crear una conexión con los presentes, esto es fundamental. Por ejemplo, si hablas con una persona que mientras habla contigo mira siempre su reloj, el piso o la revista, pensarías que esa persona no tiene interés en hablar contigo, por otro lado, mantener el contacto visual construye la confianza, y las personas sentirán que estás sosteniendo una conversación con ellos y no darles un discurso, la gente presta más atención si forman parte de una conversación y esto mantiene el interés de la audiencia, además podemos conocer la reacción del público, si sonríen o asienten con la cabeza, lo interpretamos como que están de acuerdo y esto puede animar a continuar, si agita su cabeza podemos pensar que no está totalmente de acuerdo y damos una explicación, todo esto hace que recibas estímulos positivos.

Toda historia no es otra cosa que una infinita catástrofe de la cual intentamos salir lo mejor posible”. Italo Calvino

CÓMO HABLAR EN PUBLICO

Vivimos en un mundo que se mueve muy rápido. Todo cambia rápidamente y por eso, es importantes que desarrollemos una comunicación eficaz, donde se produzca un impacto seguro en la gente que te rodea.  Para ello es necesario enfrentarse a los demás, aprendiendo a hablar en público.

 

IMPORTANCIA DE COMUNICARSE EN EL MUNDO LABORAL

Hoy el mundo laboral necesita de seres humanos que tengan seguridad y confianza en ellos mismos, capaces de enfrentarse a cualquier tipo de situación. Por esta razón, es necesario desarrollar las habilidades que nos permitan comunicar a los demás lo que queremos de manera eficaz.

Fran Carrillo, asesor de comunicación, manifiesta que: “La gente se ha dado cuenta ahora de que lo que diferencia el éxito y el fracaso es la buena venta personal“.

Javier Bernad, profesor de comunicación de IE Business School observa que: “En España tenemos mucho miedo al ridículo, en las escuelas de negocio, donde hay muchas nacionalidades, los españoles siempre son los más recatados“. Bernad sostiene que, junto con el inglés y una titulación, hablar bien en público es fundamental para decantar la balanza a la hora de encontrar un trabajo.

Por ejemplo, en la Universidad Oberta de Catalunya (UOC)  se puede cursar la asignatura Expresion Oral y Escrita.

Existen jóvenes con una formación espectacular pero no se saben vender. Hay que insistir en que para completar un buen currículum hay que saber manejar técnicas de oratoria“, señala Susana Sosa, directora del Servicio Adecco Profesional, una de las empresas líder en Recursos Humanos.

Yuri Morejón, de la consultora estadounidense Yescom Consulting, sostiene que:En las universidades se enseña a memorizar, a recitar y a no participar”.

En un estudio del Observatorio de Innovación en el Empleo, promovido por Adecco, se nota que compañías como Coca-Cola, BMW, Seur o Ikea, se enteraron de un déficit en la preparación de los recién titulados en: conocimiento y habilidades comunicativas.

El presidente del Club Internacional de Oratoria, Agustín Rosa dijo que: “A comunicar es muy importante que se enseñe desde bien pequeños”.

 

PUNTOS FUERTES PARA HABLAR EN PUBLICO

12Las características de la comunicación que son eficaces cuando queremos hablar en público pueden ser muchísimas, pero podemos resumirlas en algunos sencillos puntos, para que sea fácil entender bien lo que es realmente necesario.

A|   Mirar a todos. Es bueno antes de empezar a hablar mirar, si podemos, a la mayoría de la gente del público que luego tendrá que escuchar nuestra voz. Para que así la mayoría de ellos puedan sentirse considerados y parte del grupo.

B|  Preguntar “¿que tal?”. Las preguntas como “Que tal?” o “Cómo estáis?” son estrategias para crear cercanía y romper el hielo inicial.

C|  Interacción con el publico. Para que la gente se sienta útil, y para aumentar el interés por lo que el público está escuchando.

D|  Hablar dando consejos. Hablar como si tenemos delante estudiantes pasivos no permite un verdadero y eficaz aprendizaje del contenido de la discusión. Por lo que,  es mejor hablar como si estamos dando consejos de vida, haciéndoles ver que será útil para muchos campos de su vida.

E| Ejercicios prácticos. Poner en práctica lo que se está diciendo es una manera para que el público se sienta útil, y para que entienda mejor el contenido.

F| Temas interesantes. No solo la forma del discurso tiene que  cuidarse, el contenido de la charla también debe cuidarse y ser de calidad. Entregar ideas buenas y útiles.

G| Introducir en la charla a algún compañero/a. Esto da la impresión al publico que hay una buena complicidad y acuerdo entre los miembros, concediendo mayor dinamismo.

H|  Sonreír. La sonrisa se contagia con mucha facilidad, es un signo agradable para la mayoría de gente, considerándose como un rasgo potencialmente atractivo.

I| Más cerca del público. Ponerse lejos o en sitios altos crea una situación en la que el publico se siente lejano. Si puedes acercarte a la zona del público, a menudo ayudará a sentir mayor afinidad por parte del público.

J| Repetir. Dejarle claro al público que en cualquier momento puede preguntar las dudas que tenga. Con ello evitarás que se pierdan, además de permitirles que se sientas libres y seguros.

K| Resumen. Cada X tiempo, el hecho de hacer un resumen,  ayuda  para aclarar el contenido en la discusión, permitiendo que el público fijen los conocimientos.

ERRORES COMUNES A LA HORA DE HABLAR EN PUBLICO

  • 10No esperar a que todos estén listos. Esperar a tener la atención de todos antes de empezar es necesario para que tu mensaje llegue con fuerza.
  • Moverse demasiado. Para capturar la atención y los ojos del público es necesario mantenerse inmóviles durante algunos momentos de la charla.
  • No mirar a los ojos del publico. Un contacto visual es el primer vínculo que genera relación.
  • Moverse si habla un/a compañero/a. Porque la atención tiene que ser mantenida en lo que se está diciendo y nada mas.
  • Ponerse en un lado. Ponerse en el centro ayuda el público a mirar bien el que habla.
  • Tener siempre el mismo volumen de voz. Esto cansa a la gente que escucha y contribuye a bajar el nivel de atención.
  • Pausas largas. Las pausas demasiado largas desconcentran la atención en lo que se está diciendo, pero las pausas pueden ser muy muy útiles para marcar las palabras importantes.
  • No marcar las palabras llave. Si ponemos todas las palabras en una única planta, no podemos esperar que los demás entiendan cuales son los puntos importantes.
  • Transmitir miedo. Esto no da credibilidad a uno mismo ni a lo que se quiere decir, además termina generando un rechazo y sentimientos negativos en el público.
  • Marcar errores. Si hacemos un error, solo nosotros sabemos que es un error, si no damos a entender que nos hemos equivocados en algo, el público puede pasar por alto el error.
  • 9Cuidado con el lenguaje corporal. No ponerse en posiciones que pongan una barrera entre el que habla y los demás
  • Hablar muy rápido. El objetivo de la comunicación es sentirse seguros tanto tú como tu público. Si hablas rápido la percepción que suscitas es de inseguridad y de desconfianza sobre el tema que tratas.
  • Dar poco espacio a quien escucha. Permitir a los demás entender con pequeñas pausas o espacio para preguntas.
  • No mirar el espacio físico disponible. Antes del día de la charla, visitar el lugar donde estará la discusión, para ser mas conscientes del espacio físico donde moverse con seguridad.

SOLUCIONES PARA HABLAR EN PÚBLICO

La felicidad no está en desear cosas, sino en ser libre”. Epícteto

PREPARARSE EL TEMA

13Con respeto a conocer el tema, podemos decir que, saber muy bien lo que tenemos que contar, impide que nos pongamos nerviosos en una situación que ya es estresante en si, porque las sensaciones como sentir pánico o similares, a veces juegan un papel desfavorable para nuestra memoria, y cuanto más fortalezcamos nuestra memoria, menos estaremos afectados por la ansiedad o el miedo.

PREPARARSE PREGUNTAS

Prepararse posibles preguntas y respuestas sería también una solución, porque la mayoría de las veces nos da miedo lo que no conocemos o que no esperamos, y no tenemos el tiempo de pensar en una buena respuesta, eso puede darte seguridad. Otra forma de adquirir seguridad en ti mismo al hablar es no excusarte, o sea, no digas: “No soy bueno en esto” o cosas similares, porque a veces esto puede ser interpretado como una actitud que transmita inseguridad, sobretodo si es al comienzo de la presentación.

PLANIFICA EL TIEMPO

15Planificar el tiempo necesario para tu presentación te ayudará a conseguir bajar la ansiedad y el nerviosismo, porque vas a saber perfectamente incluso el momento más o menos en el que vas a terminar. Intenta evitar los discursos demasiado largos.

IMAGENES Y VIDEOS

Las imágenes y vídeos son una estrategia para no perder el hilo del discurso. Es un recurso además dinámico para la gente, el cual les ayuda a mantener la atención en la temática. Al mismo tiempo sirve también para evitar que el público esté constantemente mirándote a ti, lo cual puede resultar a veces incómodo. 

CREA UN MAPA

Otro elemento que ayuda es el esquema, donde se recojan los puntos importantes. El esquema permite no perder la vista del enfoque de la exposición, preparar la línea argumental de nuestra presentación haciendo que sea coherente, evitando los saltos, y dando a conocer el final de la temática, logrando que aumente la atención de la gente. 

Por esto  es bueno prepararte bien lo que quieres decir, debe ser memorable.

SITIO

19Visita el sitio donde tendrás que hablar, para familiarizar con el. Puedes así disminuir el nivel de ansiedad. Un consejo que te damos es que intentes moverte por el lugar donde tendrás que hablar, recorriéndote todos sus espacios. 

“Con el lenguaje no verbal es con el que se genera la verdadera magia de una presentación”. Chris Anderson

GRÁBATE

Grabarte y luego mirar el vídeo es quizás la mejor y más rápida manera de enterarte de como será la presentación, porque te ves como los demás te ven, pero con ojo más crítico. 

PIENSA POSITIVO

Pensar en un final positivo por supuesto es mejor que pensar en un resultado desastroso, porque te permite  enfocarte en los elementos de la realidad que pueden hacer de tu presentación un verdadero éxito. Es conveniente que ese final que visualices no sea completamente utópico, intenta que sea realista, instaurando objetivos y metas alcanzables. 

Aprende a gestionar la situación. Durante los primeros momentos de la exposición intenta sonreír y agradecer la presencia de tu público. Conseguirás captar la atención de ellos y vincularte.   

 RESPIRA

16Puede parecer algo simple, pero tomarse unos momentos para respirar profundamente en realidad aporta un sentido de relajación que en estos casos es fundamental. No siempre lo que sientes se trasmite, aunque consideres que lo estás haciendo fatal y que estás muy nervioso, necesariamente no transmites eso.

Cuando nos grabamos, y luego nos visualizamos, puedes llegar a sorprenderte de la imagen que realmente expresas. 

El Mtro. Julio César Flores Ramírez sostiene que el orador tenga que aprender a utilizar la respiración diafragmática como técnica para hablar en público, aprender a ser conscientes del ritmo de la propia respiración.

Primero, es importante dejar salir el aire en una explicación espiración larga y controlada y luego hacerlo de nuevo pronunciando frases de diversa longitud. Cuando respiras correctamente, tu voz suena más agradable. Esto sucede porque la emisión de los sonidos empieza en el fondo de los pulmones y debe hacerse sin esfuerzo. Sólo así puede un orador pronunciar largos discursos ante un gran auditorio sin fatigarse.

 ENFOQUE Y TONO

El enfoque debe estar en el tema que vas a tratar y no en los receptores de tu mensaje, incluso cuando acabas de hacer un error, la gente no sabe como tiene que ser la presentación y por eso no puede percibir algo como un error.

Para no perder el enfoque y no aburrir ni a ti ni a la gente que escucha puedes utilizar el volumen, el tono y el ritmo correctos, juega con los volúmenes alto, medio y bajo, con los tonos grave, medio y agudo, así como con la velocidad lenta, media y rápida.

PALABRAS SIMPLES

Usar un lenguaje accesible a cualquier tipo de profesional es la clave, en este caso, todos los que escuchan pueden entenderte perfectamente y esto permite incluso que a lo largo del tiempo se acuerden de lo que dijiste.

La sinceridad siempre funciona, no seas distinto a cómo eres. Puede resultar poco natural. Si hablas con la gente es porque tuviste una experiencia que ellos no conocen, entonces es bueno compartirla con ellos, para que sientan la misma emoción que tú sentiste, y la primera persona del singular puede ser un arma eficaz.

A veces es mas importante saber transmitir y resumir que ser experto, saber transmitir bien la idea que ser el que más sabe sobre ella, porque si te pones en los zapatos del público, vas a entender que es mejor adaptar lo que vamos a contar y la forma de contarlo a la gente que tienes, cuanto más creativa es una presentación, más recuerdo e interés genera, y al presentar elimina todo aquello que puede distraer de las ideas esenciales.

La simplicidad es la máxima sofisticación”. L. da Vinci

PRESÉNTATE

23Te dará soltura y espontaneidad decir por qué estás ahí y qué motivación tienes con respeto a tu tema y una buena forma de empezar es la frase final, además, es bueno tener un final de alguna forma especial, porque la gente lo recuerda mejor, juzgará si le interesa o no lo que vas a contar en los primeros  minutos, contando las conclusiones y las cosas más interesantes al principio, dando una visión de la estructura de la charla.

Inicialmente, lo que puedes hacer también es incorporar tu opinión personal, cualquiera puede copiar y pegar un tema pero lo que hará la diferencia en tu presentación es lo que tú le puedas aportar desde tu experiencia y conocimientos personales, es importante dejar a la gente algo importante de ti, algo que les sea útil o les transforme.

La imaginación tiene sobre nosotros mucho más imperio que la realidad”. Jean de la Fontaine

SILENCIO

El silencio no tiene porque ser negativo, por lo contrario, a veces resulta necesario para dejar que la mente de la gente digiera lo que acabas de decir y así evitas de sobrecargar de informaciones la audiencia, una presentación es un privilegio y una oportunidad, no lo tomes como una amenaza o una prueba, o, si sientes que el silencio te pone presión, puedes usar el humor en estos momentos, el sentido del humor es el mejor aliado de un conferenciante, para quitarse de momentos de vergüenza, y no te olvides de que en cualquier caso es imposible no comunicar, con nuestra apariencia, nuestro gestos, nuestra manera de estar.

PRÉMIATE

Pase lo que pase y cualquier sea el resultado al fin, no hay duda de que lo que has hecho es enfrentarte a la realidad con todas las dificultades que tiene, y por eso, ya simplemente esto hay que considerarlo un éxito; además, los errores son puntos que te sugieren donde puedes mejorar para ser siempre mejor. Hacer buenas presentaciones es una forma de expresar tu creatividad y de compartir tu punto de vista único.

También la filóloga y experta en temas de comunicación María Ángeles Chavarría explica en el libro “Hablar, en público y en privado”, las claves para no cometer errores y también en su opinión lo que se tiene que hacer es: prepararse el comienzo de una intervención, sobre todo para captar la atención del público, y el final para dejar una buena impresión; prepararse bien el tema; evitar bloqueos; tener cuidado al lenguaje corporal; el silencio no deja de ser una forma de comunicar; usar contenidos prácticos; organizar los tiempos; cuidar la imagen personal.

Sabemos que a comunicar se aprende comunicando bien, si practicas tus defectos, estos se consolidan, viendo lo que te gusta y lo que no, desarrollarás tu estilo personal, pero el mejor modelo para ti eres tú, no se trata de hacerlo mejor que los demás, sino de hacerlo mejor que ayer y que lo mismo suceda mañana.

La repetición es la madre de toda habilidad.” Anthony Robbins

Aprender música leyendo teoría musical es como hacer el amor por correo.” Luciano Pavarotti

Las palabras, las ideas,… cobran vida con el «sabor» que le damos al expresarlas”. Robert R. H. Anholt

CÓMO HABLAN HOMBRES Y MUJERES: DIFERENCIAS

Hay diferencias en base al sexo, diferencias físicas y fisiológicas, que son asociadas a diferencias en las características psicológicas, valores, y una determinada forma de ser y de comportarse, que forman parte del género. El género es una construcción social y puede por eso puede ser modificada con el aprendizaje. 

Hay una clasificación de “lo femenino” y “lo masculino” realizada por Fernando G. Luigi en su libro “Temas transversales y valores educativos“. Al hombre se le atribuyen los rasgos de capacidad de organización, de ser lúcido, creador, decidido, tenaz, firme, seguridad en sí mismo, la autonomía, la estabilidad y el control de las emociones… Mientras que a la mujer se le atribuyen los rasgos de inestabilidad emocional, sensibilidad, intuición, un yo débil y construido en función de los demás.

Lo que se valora en mayor medida son las características y los valores masculinos, y para las mujeres es necesario hablar, convencer y persuadir al hablar en público.

Ser consciente de esto, es necesario para anticipar esa tendencia e influencia social, y comenzar a ser más partícipes y dueños de nuestra forma de comunicarnos y de relacionarnos, tanto con nosotros mismos como con nuestro entorno. 

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Laura Xerra

Laura Xerra

Psicóloga y formadora

La incorporación italiana al equipo es Graduada en Psicología y Especialista en Gestión de Recursos Humanos, Trabajo y Organizaciones por la Università degli Studi di Palermo. Su objetivo en la vida es dirigir la Nasa desde casa mientras acaricia su gato persa.

COMO DESCUBRIR TU TALENTO

Percibir nuestro interior requiere esfuerzo y atención, y a veces, incluso con mucho esfuerzo, no es fácil identificar el talento que nos caracteriza.

El talento puede aparecer después de muchos años y suele estar en el lugar menos esperado,  por ejemplo, en nuestras sesiones, trabajamos con personas que tienen habilidades en las cosas que creían que se les daban mal.

La mayor parte de las personas desconocen cuál es su talento. Descubrir tus talentos y conocerlos bien te permite encontrar tu lugar en el mundo tanto a nivel social como profesional, así como en el resto de áreas vitales.

Picasso solía decir que “la inspiración le llega siempre trabajando”, ningún estudio ni ninguna ciencia han podido resolver el misterio de la inspiración, por ello es preciso visualizar nuevas realidades, permanecer en escucha activa y dejar que la diosa Fortuna te visite.

El secreto de la existencia no consiste solamente en vivir, sino en saber para qué se vive

Fiódor Dostoievski

El proceso no es inmediato , necesitamos esfuerzo para lograr este objetivo, pero cada uno de nosotros tiene mil y más motivos para empezar el camino de descubrimiento de su proprio talento, por eso no existe el rendirse.

Novalis, poeta alemán del siglo XVIII, estaba enamorado de lo invisible, y llegó a considerar que había luz en la oscuridad.Según Bill Viola (2011), artista pionero en la utilización de nuevos medios de expresión:

“Lo conocido y lo desconocido están inmersos en un continuo baile dentro de nosotros y a nuestro alrededor… Lo que nos revelan nuestros sentidos sobre el mundo solo es la superficie de una realidad mucho más profunda y desconocida. La ciencia nos ha enseñado que la mayor parte del cosmos resulta imperceptible para los reducidos anchos de banda de energía de los que disponen nuestros sentidos”.

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DESCUBRIRSE A UNO MISMO

El escritor José Luis Sampedro, en la Universidad Menéndez Pelayo, con motivo de los Cursos de Verano del año 2010, animó a hacerse a sí mismos a todos los presentes, porque muy pocos llegan a ser lo que podrían haber sido, en esto es donde no hay que ahorrar lucha”.

“Conócete a ti mismo” es una expresión atribuido a Sócrates, quien recomienda prestar atención a la voz interior, la voz de la conciencia, del alma, conocerse uno mismo es muy complejo porque es algo que está cambiando todo el tiempo.

Para conocerse uno mismo tiene que haber libertad para mirar. La máxima socrática nos orienta a conocer nuestra verdadera esencia, más allá de la capa superficial de creencias con las que hemos construido el disfraz de nuestra personalidad.

No obstante, la palabra persona en griego significa máscara, así que necesitemos descubrir nuestro interior, donde reside la fuente de bienestar y dicha, es un proceso de autodescubrimiento y desarrollo personal.

En la mayoría de los casos, tener confianza en uno mismo, un estado de energía y alegría, claridad mental, felicidad interna, fe en ti mismo y en lo que tienes que hacer, es fundamental para que podamos desarrollar nuestros talentos.

Nunca es demasiado tarde para encontrar tu vocación, esto puede ocurrir a cualquier edad e implica un cambio total a favor de la motivación y el bienestar, un talento es lo que realmente te hace ser feliz, te hace un ser único.

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EL PRIMER PASO

Krishnamurti (2009), para ilustrar el significado de “sé tú mismo” dijo:

“La semilla de un roble nunca puede transformarse en un pino”.

Cada actividad que empiezas puede llevar tu talento, y para descubrirlo es necesario no cerrar puertas en tu camino, sino prestar tu atención a más elementos posibles, y sobretodo escuchar tus sensaciones.

Para encontrar tu talento es necesario empezar examinando tu nivel de frustración, de vacío o de plenitud para iniciar con la búsqueda de un cambio; a continuación eliminar el miedo al fracaso, ocupándote de tus intereses, así lograrás salir exitoso con mayor probabilidad; después comenzar a explorar tus fortalezas

Es importante no olvidar que todos necesitamos tiempo y paciencia para poder descubrir cuál es nuestro talento.

¿QUE ES UN TALENTO?

Para definir un talento no tenemos que pensar simplemente en ser bailarines profesionales o tocar en un grupo rock, un talento tiene varias formas, tamaños y se extienden a muchas áreas de la vida.

Por ejemplo ahora podrías preguntarte: ¿soy capaz de interpretar las emociones de las personas? Quizás no te das cuenta o no lo valoras mucho, pero te aseguro que esto es un talento muy útil en el mundo de la vida social, de hecho, hay que valorarlo y desarrollarlo. 

LA LISTA DE LOS 34 TALENTOS

El Instituto Gallup es conocido por la lista de los 34 talentos, basándose en estudios de millones de personas, han conseguido conocer 34 puntos que en mayor o menor medida, existen en una persona, de todos estos talentos, habrán algunos en los que serás bueno, y tu puedes encontrarlos.

1) El currante: Persona que necesita estar en constante actividad, realizando alguna tarea. 

2) El activador: Persona que da pie a que las cosas pasen a la acción.

3) El flexible: Persona que se adapta a los imprevistos.

4) El analítico – Objetivo: Persona que ama lo empírico, que actúa siguiendo la lógica.

5) El organizador, el director de orquesta: Persona que optimiza el resultando mediante la gestión de varias variables al unisono. 

6) El que sigue sus convicciones personales: Persona que se guía en función de sus valores, mediante integridad y congruencia. 

7) El líder: Persona que asume los cargos, los ordena y los encomiendo. 

8) El comunicador: Persona que anima al resto mediante la comunicación, se ocupa de pasar los mensajes, de manera cautivadora.

9) El competitivo: Persona que se centra en el resto para motivarse, es además consciente del nivel de competencia de los demás. 

10) Sentirse parte de algo más amplio: Persona que se siente unidos a otros, siendo consciente de la importancia de la globalidad.

11) Pasado/Persona que toma el pasado como referencia: Persona que aborda una situación ayudándose del pasado, consiguiendo comprenderla y logrando llegar a una solución. 

12) El prudente: Persona que comprueba, vigila al resto, sabiendo en el lugar debe poner los pies el mismo y el resto. 

13) El descubridor de potenciales: Persona que revela el talento del resto, y que se ocupa de respaldarlos.

14) El disciplinario: Persona que establece previsibilidad, estructurando el mundo a través del detalle y de la especificidad. 

15) El empático. Persona que mantiene la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona, llegando a sentir lo que esa persona siente. 

16) El justo. Persona que sigue el camino de la igualdad, intentando tomar decisiones justas. 

17) El focalizador. Persona que se centra en la decisión previamente tomada y no la abandona hasta haber alcanzado el objetivo de la misma.  

18) El futurista/Visionario. Persona que detecta lo que va a ocurrir antes que los demás. Con gran capacidad para visionar el futuro. 

19) El armónico. Persona que se ocupa de generar armonía entre las personas de su alrededor. 

20) El creativo. Persona que genera ideas, abordando el mundo desde otras perspectiva con creatividad.

21) El que integra: Persona que se dedica a incluir a las personas en un grupo, y que estas se sientas acogidas generando en ellas un sentimiento de pertenencia.

22)El que se ocupa de la individualización: Persona que detecta las cualidades especiales de cada persona, y la hace actuar en función de éstas.

23) El “Input” – Entrada de información: Persona que amplía información, colecciona y se documentaliza.

24) El intelectual: Persona que le gusta profundizar, caracterizándose por el gusto hacia la intelectualización.

25) El aprendiz: Persona con sed de aprender. Para estas personas aprender es un placer.

26) El optimizador: Persona que busca extraer lo mejor de las situaciones. Haciendo que ésta pueda funcionar mejor que lo hacía antes.

27) El que repara: Persona que repara las roturas de una situación, haciendo un diagnóstico y una posterior reparación.

28) El positivo: Persona entusiasta, la cual, a través de esa actitud consigue contagiar a los demás.

29) El relacional: Persona que alimenta e intenta mantener la relación, procurando que se genere un alto nivel de confianza y fidelidad.

30) El responsable; Persona comprometida en llevar acabo lo que dice, con honestidad y lealtad.

31) El confiado; Persona que convierte las criticas en constructivas, convencida de salir hacia delante, segura de si misma y de sus capacidades.

32) El original/diferente: Persona a la que le gusta resaltar y distinguirse frente al resto. Además también le gusta ser escuchado y admirado.

33) El estratega: Persona que es capaz de anticipar y de elegir los mejores enfoques de partida.

34) Poder de convicción: Persona con talento para convencer y seducir a los demás, llegando a unirlos por una misma causa.

EL SECRETO PARA DESCUBRIR TU TALENTO

Para que pueda ser considerado talento es necesario la presencia de un elemento en particular, la pasión, ésta te permite identificar el talento y diferenciarlo de cualquier otra actividad.

Sentir pasión mientras realizas una actividad te lleva a considerar lo que haces como un placer y no una obligación. A partir de ahí, se genera un círculo donde la pasión te lleva a descubrir el talento por una determinada actividad y ésta te lleva a sentir siempre más pasión cuando la realizas.

Pregúntate: Realmente, ¿en qué soy bueno? ¿Cuáles considero mis mejores cualidades? ¿Qué me gustaría hacer durante mi vida, en que trabajaría? ¿Que me gustaría aprender más que nada en el mundo?

Cuando Julio Verne descubre con su imaginación poder dar vueltas alrededor de la tierra, está visualizando una nueva realidad, empleando otros parámetros distintos a los conocidos. Nadie duda de que ese era uno de sus talentos.

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PAUTA 1: ¿EL TALENTO ES ALGO PASADO O FUTURO?

Hay talentos que descubrirás en el futuro, pero la búsqueda de un talento que ya tienes, hay que empezarla mirando hacía atrás, reflexionar sobre tus experiencias.

Lo que has logrado y disfrutado, lo que te ha hecho estar orgulloso de ti, son todas señales de que en estos episodios podemos encontrar nuestro talento; por supuesto, la infancia es el lugar donde viven nuestras primeras habilidades.

EJERCICIO PARA ENCONTRAR TU TALENTO

Escribe la historia de tu vida en 10 o 15 páginas, este ejercicio te ayudará a descubrir los talentos que tienes y también aquellos que tienes que desarrollar más.

Escribe sobre qué tipo de niño eras, qué te gustaba hacer antes y después de los deberes, sobre cómo crecías, sobre tu lugar de vida, y luego escribe tu futuro, sobre los lugares que quieres visitar, qué cosas quieres conseguir, etc…

Puede ayudarte a conocer tus prioridades, lo que en verdad consideras importante sobre ti mismo, lo que quieres en la vida.

Te servirá también para saber los talentos que debes cultivar pudiendo alcanzar así tus objetivos reales.

PAUTA 2: EL TALENTO EN LAS DIFICULTADES

Además de la infancia, también los episodios de desafíos de la vida son importantes para descubrir un talento, superar situaciones complejas te deja más satisfecho de ti mismo, porque, a lo mejor, antes de esta situación no sabías que podías conseguir el objetivo que tuviste que afrontar.

En los momentos de prueba, cuando dejas tu ambiente cómodo y conocido, es cuando aprendes más sobre ti mismo, si te cierras a los desafíos resignandote a  una vida tranquila, si retrocedes cuando los momentos se vuelven difíciles o huyes de los problemas, te estarás negando la oportunidad de sobresalir.

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PAUTA 3: SEÑALES DEL CUERPO

  • SENSACIONES

Las actividades que te dejan una sensación placentera, son una alarma que utiliza tu cuerpo para indicarte que lo que estás haciendo te gusta de verdad.

Estas actividades nutren tu cerebro y tu interior, es decir, las cosas que te ponen contento también revelan tus talentos, por lo tanto, reflexionar acerca de las actividades en las que disfrutas puede ser una guía adecuada para encontrar un talento, tu talento.

  • CONCIENCIA DEL TIEMPO

Piensa también si cuando estás involucrado en una determinada actividad, pierdes la conciencia del tiempo que pasa.

  • ESCÚCHATE

Escucha la manera en la que hablas de algo, por ejemplo, si alguna vez has hablado sin parar ante un familiar o mejor amigo sobre determinado tema que es muy importante para ti, este quizá sea otra pista de un talento.

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PAUTA 4: SEÑALES DE TU ENTORNO

La vida te va dejando pequeñas demostraciones a través de experiencias pasadas de cuál puede ser tu talento. 

  • OBSERVA TU GRUPO

Piensa si los demás te felicitan por lo que haces, o si te piden tu ayuda para hacerlo, tal vez creas que no es un talento, pero es probable que sí lo sea. 

Si ayudas a los demás te verás con otra perspectiva y puedes descubrir algún talento que no sabías que tenías o desarrollar un talento nuevo con este ejercicio.

Descubrir un talento es tratar de conectar a las personas con lo mejor de sí mismas, y descubrir el potencial que cada uno de nosotros guarda dentro de sí.

  • LO  QUE ES FÁCIL PARA TI

Evalúa en lo que eres bueno, a veces tus talentos son las cosas que te encantan hacer, pero es importante recordar que nuestros talentos suelen ser cosas de las que no tenemos consciencia que disfrutamos o en las que ni siquiera pensamos.

Por eso es importante evaluar a conciencia aquello en lo que somos buenos.

Piensa en aquello que te sea natural, cosas que no te cueste apenas esfuerzo. A veces por ejemplo hay personas que corrigen a los demás, este comportamiento suele indicar algo en lo que la persona es buena y en la que conoce en profundidad.

  • EPISODIOS EXITOSOS

Piensa en los episodios en que hayas tenido éxito, como ayudar un amigo a organizar su casa. Por cierto, la organización es un talento muy útil.

  • VIAJA

Viaja para expandir tus experiencias.Enfrentarte a nuevos contextos y retos te enseñará más de ti mismo de lo que creías que pudieras hacer o no hacer.

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 PAUTA 5: ¿COMO GESTIONAS TU TIEMPO?

Tu tiempo es muy importante, dedicar el tiempo que tienes disponible a nuevas actividades puede ayudarte a descubrir el talento que no sabias tener, si te pasas todo el día en el sofá después del trabajo tendrás poquísimo tiempo para autodescubrirte.

Tus talentos se encuentran en actividades que todavía no has intentado y en las que podrás tener la posibilidad de ir más allá de lo que ahora eres.

La realidad vista desde la percepción de los cincos sentidos es muy limitada, nuestra vida está llena de creencias, unas son potenciadoras que se mueven hacia el cambio, están enfocadas hacia nuestro crecimiento y nos abren el camino para llegar a donde queremos, pero otras son creencias limitantes que nos coartan y se convierten en obstáculos, impidiéndonos avanzar.

Cómo dedicas tu tiempo en el día día, también es fundamental, piensa sobre cuáles son tus prioridades y trata de buscar maneras para tener más tiempo y así poder experimentar cosas nuevas.

luis alvaro entrevistaSi hay una actividad que te interesa y quieras desarrollar, considera la posibilidad de tomar clases, obtener más información te dirá si realmente puede ser un talento tuyo.

Date tiempo para ti, el autodescubrimiento exige mucha autorreflexión y pasar parte de tu tiempo contigo mismo sirve para comprenderte mejor.

PAUTA 6: NO LO SABES, PERO TIENES UN TESORO, VALÓRALO!

Desarrolla las habilidades que tengas ya, porque es probable que tengas unas habilidades de base, cada una de estas se puede convertir en tu talento, para descubrirlo será necesario mucho compromiso en meterte en varias actividades para que ese talento salga a la luz, porque quizás has experimentado solo un aspecto mínimo de algún talento potencial.

Es complicado que sepamos cuales son nuestros talentos y dones si nunca nos preguntamos por ello, si pasamos por la vida sin pararnos a pensar en que somos buenos, qué nos gusta o qué soñamos hacer en un futuro.

ACERCA DEL CONCEPTO DE TALENTO

Existen tantos talentos y dones como personas existen en el mundo, cada uno tiene algo especial. Vamos a poner luz acerca del concepto de talento.

Una ayuda para descubrir un talento es conocer los varios talentos que existen y que tenemos ya incorporados como base, una clasificación puede ser muy útil porque cada tipo de talento se esconde de una manera diferente, y requiere un camino diferente para encontrarlo.

– El talento evidente: es fácil de detectar, es una habilidad que tienes ya por naturaleza y no hace falta esfuerzo para verlo.

– El talento oculto: es el talento que tenemos pero no te enteras de esto, a veces porque crees que sea tan normal que no lo ves como algo especial propio o porque piensas que lo tienen todos.

Al igual que con el talento evidente, también el talento oculto es una habilidad que tienes ya por naturaleza y no hace falta esfuerzo que crezca

– El talento potencial: es el talento que crees que no tienes y que deseas, y el solo hecho de desear tanto algo, es la herramienta fundamental para desarrollar este potencial que puede volverse en el mejor talento que vas a tener.

El talento potencial es una parte de ti que sin embargo tienes que ejercitar mucho, todo este  deseo puede empujarte a hacer el esfuerzo de trabajarlo, y este esfuerzo puede hacer que se desarrolle mucho, aunque, si no lo hacemos hay el riesgo de que se quede dormido para siempre.

ACTUAR

Muchas personas esperan que llegue el día, el momento, la circunstancia, la situación adecuada, pero en realidad el día de hoy, este mismo instante es un regalo que posees y quizá no has valorado adecuadamente.

A todo el mundo le interesa algo, y muchas posibilidades están en este mundo para ser descubiertas. Apartar las dudas y pensar en qué es lo que te hace feliz y no te cuesta trabajo hacer, es una estrategia para descubrir cuáles son tus verdaderos talentos y habilidades, pero si entiendes que posees un talento y que tus estudios o profesión no están relacionados con ese talento, esto puede generar miedo. Por otro lado, si decides luchar y potenciar tu talento quizá debas renunciar a muchas cosas, y el miedo mata los sueños, pero si encuentras lo qué te apasiona, nunca pensarás en jubilarte o en que llegue el viernes por la tarde o las vacaciones. Cuando sabes para qué has nacido, qué talento tienes y puedes utilizar, es cuando el “cómo conseguir hacer eso” pierde importancia.

También puedes buscar en las tareas de cada día, qué te gusta más de todas las tareas o actividades que has probado Sólo tú puedes encontrar tu talento. Una vez lo tengas, llega el momento de ofrecer un beneficio a otra gente.

POR DÓNDE BUSCAR EL TALENTO

Seguramente, hay unas dimensiones inexploradas de tu vida, o que has explorado pero no lo suficiente.

Una es la que tiene que ver con tus dones naturales, rasgos personales, en lo que eres bueno; otra es la que tiene que ver con tu experiencia, porque el talento sin desarrollar no sirve de nada; otra es la que tiene que ver con la pasión, para desarrollar y vivir de un talento hace falta constancia, y si tus razones no se basan en tus intereses personales, acabarás por cansarte.

Un ejemplo de actitud que puedes traducir en talento es: me encanta hablar, estaría hablando horas y horas ¿has probado a ser conferenciante, a ser locutor en una radio, a ser profesor?

C.G. Jung, psicólogo norteamericano, expresa: “El hombre cree que él moldea esas ideas, pero, en realidad, son ellas las que lo moldean y lo hacen su intérprete inconsciente… Nosotros no las creamos, ellas nos crean a nosotros”.

El hombre es solo el servidor de sus ideas que trata de darles forma, en el proceso creativo, según el autor, hay dos tiempos: aquello que produce en el hombre el despertar creador, mediante el impacto sobre la conciencia de ideas que emanan de alguna fuente superior, y las ideas menores, visiones y conceptos que capta él mismo y a las que da forma.

Sólo el poder de la mente puede cambiar lo imposible en posible, transformando el “no puedo” en “puedo”.

Así como existe una atmosfera creada por el oxígeno de las plantas, existe una noosfera (esfera de las ideas) creada por el inconsciente colectivoGerardo Pereiro (2007).

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TALENTO INNATO O ADQUIRIDO

El talento puede ser innato o adquirido y hay muchas formas para descubrirlo, como por ejemplo, recordar las actividades del colegio y pensar en cuál destacabas; descubrir el equilibrio entre el desafío y la destreza, para realizar la actividad a tu medida con el mismo entusiasmo de inicio a fin; tomarte el tiempo justo para practicar (según la Universidad de Pennsylvania), mientras más refuerces tu talento, mejor te desempeñarás.

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¿PORQUE NO ENCUENTRO MI TALENTO?

“Creo que no tengo ningún talento ni pasión”, “Necesito centrarme, no me conozco a mí mismo ni sé cual es mi don en esta vida”, “¿Cómo puedo saber mi talento? No lo tengo nada claro”, “No sé qué hacer con mi vida, estoy perdido en mi trabajo y no sé hacia dónde ir”.

La razón por la que aún no has descubierto tus talentos, es porque has estado rodeado de un sistema que no te ha permitido detectarlo, por eso, si desconoces tu talento, no te culpes, tu educación con toda probabilidad no te permitió explorar con suficiencia las posibilidades que te ofrecía (y que te sigue ofreciendo) la vida. El problema es, como le ocurría a la mayoría en tu juventud, creer que lo que te decían aquellos que “sabían más que nosotros” debía ser verdad. De ese modo limitaste tus opciones de descubrir tus talentos naturales. Las creencias sociales han impedido que desarrolles todo tu potencial, frases como “la música o el arte no dan de comer” han sido repetidas hasta la saciedad por padres y tutores, pero, quizás alguno de nosotros no aprecia la música creada por supuesto por los músicos?

Probablemente sólo pudiste tener acceso a la formación y educación que tus padres y centros educativos te facilitaron, la necesidad de triunfar a través de unos cánones establecidos y estandarizados te hizo dejar a un lado aquellas cosas que mejor se te daban para dedicarte a otras que supuestamente traerían éxito a tu vida, perdiste así la fuente que alimentaba tus talentos, o sea la creatividad.

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EL CONTEXTO

3Tratar de buscar tu talento en el sistema educativo que tenemos, significa limitar tus posibilidades e incluso expectativas. La educación que tenemos nos puede dar indicios de si somos buenos en ciencias o letras, pero es muy probable que nuestro talento pase de ser percibido en la escuela, y cuando tu talento no se encuentra dentro de una profesión estandarizada por la sociedad, y es algo diferente, algo nuevo, la gente no creerá en que eso sea posible, y tu tampoco.

 

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DIFERENCIA ENTRE TALENTO Y ACEPTACIÓN SOCIAL

La diferencia está en que, cuando hablas de tu verdadero talento, la pasión hace que tus ojos brillen de luz propia; esta pregunta nos empuja a pensar en personas que han sido excepcionalmente talentosas (Leonardo Da Vinci, Einstein, etc..), muchas veces el talento se asocia a la habilidad para poder hacer algo de forma sobresaliente, así que resulta difícil para una persona normal compararse, pero en realidad, todos tenemos un talento, de cualquier medida sea, pero lo tenemos, lo que pasa es que lo hacemos invisible porque se prefiere la respuesta que la gente quiere escuchar.

BANCO MEDIOLANUMEn la época en la que vivimos los trabajos “normales” no existen y ahora cada uno debe desarrollar su potencial latente en su interior, la presión externa por la situación en la que nos encontramos de crisis, debería darnos la fuerza suficiente para mirar a nuestro interior.

Para poder descubrir realmente cual es tu pasión es necesario un trabajo de desarrollo personal, para que pueda tener las ideas claras de lo que realmente deseas para tu futuro, sin caer en falsas ilusiones, no guiándote por lo que los demás puedan decirte, si no guiándote por tu intuición, por lo que realmente te apasiona y con lo que disfrutas haciendo.

¿Y SI NO ENCUENTRO NINGÚN TALENTO?

Creer que no tienes algun talento, solo significa crearse una zona de protección, una zona de confort, pero hay que salir de esta zona..

Esto es lo que pasa con un talento oculto, pero esos talentos no están perdidos, simplemente se encuentran enterrados esperando a que los saques a la luz, lo único que tienes que hacer, como cuando se busca cualquier otra cosa, es explorar en el lugar adecuado, el talento es parte inseparable de ti, por lo que está dentro de ti, y ahí es donde tienes que buscar.

Hay personas que no hacen brillar sus talentos por temor a insultar o opacar a otros, pero como dijo Mary Ann Williamson:

Nuestro miedo más profundo no es el que seamos inadecuados; nuestro miedo más profundo es que somos aun más poderosos de lo que nos imaginamos. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que más nos asusta.

Mientras que nos liberamos de nuestros miedos (de hacer brillar nuestra luz con nuestros talentos), nuestra presencia libera a otros”.

Horace Walpole, escritor y arquitecto británico, quien escribió en 1754 Serendipity, la historia de las tres princesas de “Serendip”, un relato tradicional persa repleto de asombrosas cualidades, las princesas tenían la feliz facultad de hacer descubrimientos inesperados de cosas que ellas no buscaban, mientras ellas buscaban otras cosas.

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EL TALENTO Y LA CREATIVIDAD

No hay duda de que la creatividad es el recurso humano más importante de todos. Sin creatividad no habría progreso y estaríamos constantemente repitiendo los mismos patrones”. Edward de Bono

El producto creativo lleva siempre una transformación, como hacia Neruda, cuando combina las palabras de una forma nueva para obtener una imagen poética desconocida, o como hacía Kandinsky para conseguir un nuevo lenguaje pictórico.

La creatividad es un concepto abstracto y, por consecuencia, es difícil desarrollar esta habilidad. No todos somos creativos por naturaleza pero todos podemos desarrollar nuestra creatividad para encontrar diferentes soluciones.

Yo no soy pintor, ni músico, pero soy creativoOsho.

Tenemos la capacidad de elegir, no podemos ser espectadores de la vida, sino creadores, tú debes ser el conductor de tu vida.

Para llegar a ser creativo, tienes que establecer nuevas creencias, pensar “yo soy creativo”, porque así como piensas eres. El ensayista y dramaturgo mexicano, Hugo Hiriart, Premio Nacional de Ciencias y Artes 2009, opina que “todo proceso creativo es inconsciente, ajeno a la razón e incontrolable”.

imagen laura 3Las ideas creativas fluyen cuando somos capaces de fiarnos de nuestro interior, de nuestros propios instintos, pues muchas veces no los escuchamos por miedos o bloqueos, bien sean emocionales, culturales, educativos o sociales.

Dice Krishnamurti (2009, 128): “Nunca podemos saber qué es lo desconocido, porque en el momento en que lo reconoce como lo desconocido, ha regresado de nuevo a lo conocido, el proceso de reconocimiento es un proceso en el cual lo conocido continúa. Como no sé que es lo desconocido, sólo puedo hacer una cosa: ir eliminando el pensamiento a medida que surge”.

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TÉCNICAS DE CREATIVIDAD PARA ENCONTRAR Y DESARROLLAR EL TALENTO

Es lo que llevo desconocido en mí mismo lo que hace ser yoPaul Valéry (Poeta francés del siglo XX).

Las técnicas de creatividad son métodos que sirven para estimular en sentido creativo, incluyendo técnicas para la generación de ideas y para estimular el pensamiento divergente o métodos de replanteamiento de problemas.

Do it” es el método de Robert W. Olsen, es un proceso estructurado de creatividad, en el que tienes que hacer un esencial trabajo preliminar que te ayude a extraer lo mejor de las herramientas creativas; Do it es el acrónimo de: define el problema (d), open mind, es decir, mente abierta y aplicación de técnicas creativas (o), identifica la mejor solución (i) y transforma (t).

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El “Método Scamper” es una técnica para promover la creatividad y el pensamiento creativo elaborada por Bob Eberlee en los años 20, la técnica consiste en un checklist muy detallado donde puedes generar nuevas ideas cuando comienzas a trabajar con una idea de base.

El “Método 3-6-5” es una técnica en la que tienes que escribir algunas ideas en un papel y pasarla a tus amigos, ellos recibirán tus ideas, escribirán otras adicionales y se las pasarán al siguiente participante, para generar muchas ideas diferentes.

La “Mapa mental” es un diagram usado para representar ideas, palabras, tareas y otros conceptos relacionados que giran acerca a una idea o una palabra clave, para sintetizar información y una forma lógica y creativa de expresar ideas.

Maslow, al investigar la actitud creativa, observó que la persona creativa, en la fase de inspiración, pierde su pasado y su futuro y vive solo el momento; es como entrar en una experiencia mística, esta habilidad de “perderse en el presente” es un signo de cualquier proceso creativo.

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ANÁLISIS DEL PROPÓSITO PERSONAL

Existe el método del psicólogo Iván Pirogóv, llamado El análisis del propósito personal:

“-Lo primero que debes hacer es acordarte de todos tus sueños: con qué soñabas en tu infancia, en la adolescencia, en la escuela, en la universidad, en la vida adulta.

 -Ahora es el momento de dividir tus sueños en dos grupos, “tener“ y ”ser”, los sueños del grupo “tener” son los que están relacionados con poseer algo, los sueños del grupo ”ser“ son aquellos en donde te ves en algún papel, haciendo algo, escribe la categoría ”ser“ en una columna aparte. 

-Piensa si sentías alguna emoción especial al observar a las personas de determinada profesión y si te gustaría estar en su lugar. 

-Agrega las actividades que te da placer realizar.

 -Ahora verifica si todos los sueños apuntados te provocan alguna respuesta emocional interna, para hacerlo, visualiza cada punto de la lista “ser” y escucha con atención las emociones y los sentimientos que te ocasiona ¿Qué sientes mientras lo haces?

Luego valora su fuerza en una escala de 0 a 10. 

-Descarta los sueños que obtuvieron en el paso anterior las calificaciones más bajas. 

-Ahora tienes una lista real de tus tendencias innatas formuladas a manera de sueños, pero ¿Qué puntos de la lista podrías agrupar? 

-Observa los puntos agrupados de la lista y dale a cada grupo un nombre. 

-Queda entender cómo se relacionan los grupos, los grupos casi siempre tienen unos vínculos de apoyo mutuo. 

-Ahora apunta todas las posibles opciones de cómo podrías aplicar tus talentos en la vida real. 

-Califica cada punto de la lista en una escala de 0 a 10. 10, una opción muy deseable; 0, la opción menos aceptable. 

-Después, define una dirección específica, esta profesión te traerá éxito, alegría en la vida”.

EL TALENTO BAJO LA PERSPECTIVA FÍSICA

El Congreso de Educación Infantil en el Palacio de Congresos y Exposiciones de Madrid (2010),  está inspirado en los principios de la Física cuántica:

La creatividad no surge por casualidad, necesita las condiciones propicias para que las ideas creativas fluyan, es todo un proceso que empieza por preparar y arar la tierra, siguiendo el símil de Paulo Coelho, seguido de una cuidadosa siembra que hay que nutrir y esperar a que llegue la maduración, una epifanía de absoluta lucidez, para terminar con la cosecha, momento de recoger el fruto final”.

El proceso creativo no es lineal ni excluyente; es recurrente y pueden superponerse varias fases a la vez. Ser creativo es consustancial al ser humano, Amit Goswami (2009) investigador sobre la física explica:

Mientras crecemos, somos creativos en nuestra autoidentidad cuántica, descubriendo constantemente nuevos contextos de vida, de esencia humana. Cuando descubrimos un nuevo contexto, exploramos también los contextos secundarios que existen a nuestra disposición combinando los nuevos contextos con los contextos aprendidos (nos adaptamos y nos integramos); es esta una etapa de adaptación homeostática”.

6Toda la creatividad se basa en “saltos cuánticos”: de algo que antes no existía porque pertenecía al mundo desconocido, de pronto, empieza a tener vida y llega a formar parte de nuestro mundo consciente, cuando hay una intención en trascender lo cotidiano, se debe aprender a pensar, soñar e imaginar con otros parámetros, desde un punto de vista cuántico, las ideas creativas hay que buscarlas en el ámbito virtual, en la mente no circunscrita, en el espíritu universal, donde todo es potencial.

Los sentimientos reprimidos se relegan al inconsciente y generan bloqueos en el flujo de la energía vital” según opinión de Amit Goswami (2009), físico cuántico de prestigio.

Las personas tienen distintas formas de manifestar su creatividad y cada una es creativa a su manera, es única, irrepetible e irreemplazable, la dignidad del ser humano está en su singularidad y no debe compararse con nadie, cada individuo ha nacido con un determinado don o talento que forma parte de su química interna, su fisiología, su ser.

Brenda Anderson (2007) recoge en su libro “Conoce el poder de tu campo cuántico” un dato revelador, fruto de una investigación realizada en la Universidad de California de los Ángeles (UCLA): “el 97 por ciento de los párvulos piensan de una manera original, en cambio a los 30 años sólo hay un 3 por ciento de personas que lo hagan”.

Amit Goswami (2009), doctor de medicina cuántica, explica que en la fase de inspiración creativa “El procesamiento inconsciente genera multitud de posibilidades, mientras que la inspiración es el colapso de una de esas posibilidades”.

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FOCUS GROUP ¿Qué es? ¿Para que sirve?

El focus group es una herramienta que puede entenderse como un dialogo entre un grupo de personas y un producto o servicio. Me explico, no se preocupen. La escena en películas de un grupo de personas sentadas en sillas de madera dialogando sobre un producto que les acaban de enseñar mientras les observan desde un falso espejo? Lo cierto es que no hace falta el falso espejo. Solo se necesita tener un grupo de personas y algo que evaluar. Poco a poco veremos que peso tienen el marketing y la psicología en esta herramienta.

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El focus group es una forma de hacer investigación de mercado. Sirve para poner el foco de atención en algo que te interesa observar. Es una herramienta para analizar una respuesta ante algún estímulo de un grupo concreto. Tan sencillo como poner a prueba cual es la reacción de un público ante un elemento que se les muestra.

3Ese elemento normalmente será nuevo y el objetivo será observar su actitud frente a ese nuevo elemento. En el focus group pueden mostrarse desde el primer capítulo de una nueva serie, unas zapatillas deportivas, una política económica, una nueva marca de cerveza o un modelo de negocio. Cualquier producto o servicio que sea susceptible de salir al mercado puede ser objeto de un focus group.

Supone la manera más natural de investigar un mercado porque te acerca la respuesta de tu target sin artificios ni suposiciones. Vas a ver su reacción y lo que piensa de tu producto. Cada vez que tenemos un cliente le ofrecemos la posibilidad de buscar a su público y ver que uso le darían a su producto o a su servicio y con que “ganas” se gastarían dinero en ellos.

ELEMENTOS QUE HACEN UN FOCUS GROUP ÉXITOSO

A| Elige bien al target de tu Focus Group

Para que sea exitoso el trabajo tiene que empezar mucho antes de tener al grupo reunido. Deben  tener muy claro el público al que va dirigido el objeto de observación del focus group. Normalmente el empresario ya habrá hecho un estudio previo, pero en caso contrario las preguntas adecuadas para conocer el target del producto deben ser las siguientes

-¿Para qué sirve el producto que estoy testeando en el focus group?

-¿Qué nivel económico es necesario para poder acceder al producto?

-¿Qué edades sociodemográficamente tienen acceso a ese nivel económico?

-¿El público del producto es mayoritariamente masculino? ¿femenino? ¿Ambos del mismo modo?

-¿Qué tipo de profesión tiene la persona tipo que puede acceder a ese producto?

fg3Haciendo un análisis a las respuestas de esas preguntas se debe crear un grupo con personas que proporcionalmente tengan los mismos parámetros que dan las respuestas. Si es más para hombres que para mujeres el producto que tu grupo tenga un porcentaje masculino más alto, si es un producto para un grupo juvenil, no tiene sentido que lleves gente mayor de 40 años, si el producto se financiaría por publicidad, lleva empresarios para averiguar si pagarían por poner publicidad, etc…

Un focus group que no tenga en cuenta la construcción del grupo basándose en el target o público objetivo esta destinado a ser del genero inútil. Acertar en la creación del grupo será un elemento indispensable.

B|Dirigir el grupo

Durante la reunión previa con el cliente deben haber definido de una manera muy clara cuales son las ideas que hacen diferente al producto, remarcar claramente que cosas nos interesa contrastar en el focus group para contrastar la idea del empresario con la reacción real del grupo.

Para eso es necesario realizar un guión. Tener claras todas las ideas que quieres contrastar y saber cuál es el orden de importancia y lógico para que el grupo vaya recibiendo la información.   Es necesario que el moderador tenga siempre acceso al guion para orientar la discusión hacia los temas que son imprescindibles tratar. El  moderador puede dirigir la sesión mediante preguntas abiertas o más cerradas. Todos los puntos del guión deben hablarse en el focus group.

Por otro lado aunque sea imprescindible tocar todos los puntos del guión, hay que estar abierto a que la información o dirección que de el grupo pueda incluso mejorar la idea de negocio de la empresa o incluso incorporar alguna novedad al producto. Si has acertado con el target…¡son los futuros consumidores! Déjales que hablen, que pregunten, que tengan  apreciaciones que hacer. En los focus group en Valencia que hemos hecho varias veces el grupo ha aportado visiones muy interesantes sobre el modelo de negocio y el mismo producto.

Es imprescindible que se sientan libre de comentar, así que deben poner un moderador que tenga esa facilidad.

 

C| Número de participantes y duración del focus group.

La duración adecuada de un focus group es entre una y dos horas. Es el periodo de tiempo en el que la cabeza aún está fresca y receptiva. Además es tiempo suficiente como para tener un diálogo suficientemente bidireccional entre el producto o servicio evaluado y el público. Menor duración puede hacer que se dejen algunos de los temas importantes sin tocar y alargarlo puede generar un efecto de aburrimiento y que el grupo deje de estar receptivo.

El número de gente puede estar determinado por la capacidad del moderador de gestionar un grupo. Si el moderador no tiene mucha experiencia entre 6 y 8 personas puede ser un número adecuado. En caso de que el moderador tenga experiencia tanto gestionando grupos como hablando en público y demás el grupo puede ser de 10 o 12 personas. Tiene que ser un grupo donde todos tengan tiempo de comentar su visión y donde los “lideres” no bloqueen a los más introvertidos para opinar.

Dl Elegir un buen orientador

fg 1Como habrán podido observar durante el artículo la figura del orientador/moderador tiene una importancia muy significativa. El orientador tiene muchos papeles en el focus group. Tiene que ser la conexión entre las necesidades del empresario y el grupo, de modo que se de respuesta a todas las dudas que pueda tener el empresario sobre su producto, además debe ser un facilitador para los miembros del grupo, encontrar el equilibrio en dejar que los extrovertidos asuman su papel y los introvertidos también ofrezcan su opinión, tiene que generar un clima dinámico pero también profesional…

Las funciones son diversas y por eso mismo es importante elegir a alguien con experiencia tratando con grupos y hablando en público. La mejor opción siempre será que sea alguien que entienda de marketing para que haya podido formar parte del estudio del producto y de la creación del guión del Focus Group.

E| Recoger los resultados

Es necesario grabar la sesión ya sea video o audio para que cada pequeña reflexión quede recogida para su posterior análisis. Una idea que durante el focus group pudo no parecer brillante puede luego convertirse en algo muy sustancial. Precisamente por eso los organizadores del focus group debemos además de entregar el documento hacer un análisis a posteriori de toda la información y sacar las conclusiones más relevantes.

CUANDO NO HACER UN FOCUS GROUP

-Cuando no tengas aún definido los beneficios de tu producto y la idea no este clara. Si no hay beneficios que contrastar, el focus group se convertirá en una perdida de tiempo

-Cuando el target no este aún definido. SI aún no te has preguntado quien usará este producto, puedes crear un grupo indefinido que no sepa dar las respuestas a tu producto sencillamente porque el producto no está diseñado para ellos.

-Cuando estas decidiendo el lugar donde quieres que trabaje tu sector. Sería muy costoso hacer diversos focus group en determinadas áreas.

-Cuando no tengas un moderador que vaya a saber desarrollar el focus group de manera exitosa.

FOCUS GROUP EN VALENCIA

En PyC apostamos por el focus gruop como herramienta imprescindible en el desarrollo de tus proyectos. Seleccionamos cuidadosamente a representantes de tu público objetivo y desarrollamos una estrategia que nos permita obtener el máximo de información para aplicar mejoras en tu negocio.

Te ayudaremos a descubrir los intereses, gustos y prefetencias de tus clientes. Averiguaremos posibles nuevos usos de tu producto/ servicio y nuevos beneficios del mismo. Además, investigaremos cómo es percibida tu marca o cómo será la posible aceptación de tu idea. Descubriremos tus debilidades para convertirlas en fortalezas y ayudar a crecer a tu empresa.

Organizamos focus groups para todo tipo de empresas, sectores y necesidades. Descubre las ventajas de una de las técnicas de investigación más eficientes y despeja tus dudas antes de lanzar tu empresa, o tu nuevo producto, al mercado.